[kelon]

Добрый день!
Больше года назад начал тренироваться Кудо. Начала немного побаливать спина, в основном после сна в пояснице. После первой аттестации пошел на МРТ поясницы, показала протрузию. Я тогда приостановил занятия, тем более что они совпали с началом годовой учебы. Занимался только в зале и баскетболом. Причем в зале начал заниматься кроссфитом, т.е. приседания становая и т.п. Ничего не болело. Осенью начал по-тихоньку готовиться в зале с грушей. Опять немного начала напоминать о себе спина. На одной из тренировок защемило шею при подтягиваниях, полтора месяца разминал, а в новогодние решил сходить на мрт всей спины. В итоге протрузия та превратилась в грыжу 5 см, и еще 5 небольших протрузий по спине. Сейчас занимаюсь ЛФК, дают хорошие нагрузки, не просто физкультура, врачи говорят что в моем случае месяц занятий и могу начинать тренировки. Кто нибудь занимается с подобными болячками? Возможно ли занятия кудо с постонной подкачкой спины или это очередной ход хирургов, что бы у них воспользовались услугами?

[Lap89]

Могу только дать совет, основанный на опыте близких - грыжу лучше не вырезать, а лечить с помощью массажа, иголок и ежедневных лечебных упражнений, которые тебе придется делать очень долго, а лучше до конца жизни.

[grossman]

бассейн!! со всеми траблами спины помогает очень хорошо, но надо именно плавать, а не барахтаться