[Semen072]

Сообщение от Kf3 

Народ, а кто-нибудь пробовал тренироваться по протоколу Табата? даёт ли на столько хороший результат силы и выносливости как везде пишут.

Насчет результатов хз, но заеб...ся помогает)

[Kf3]

Сообщение от Semen072 

Насчет результатов хз, но заеб...ся помогает)

Это точно, методика популярная и главный плюс то что при дефиците свободного времени можно заниматься, по 8 минут 2-3 раза в день.