 |
|
 |
Делимся своими удачами и неудачами за прошедший день!! |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06.11.2012, 17:53
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06.11.2012, 19:11
3 дня не работал инет, сегодня заработал, ну я и решил написать провайдеру: "мол 3 дня не было, мб продлите мне тариф на эти 3 дня?" В ответ письмо: "Продлили на 4", и ведь и правда продлили!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06.11.2012, 19:15
Спать или думать на тему ресторан как модель интегрированной коммуникации для формирования общественного мнения?
 Joyst, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 3,098
Миксов: 1121
Рейтинг мнений:
4064
Сказал(а) спасибо: 9,961
Поблагодарили: 6,535
Регистрация: 14.03.2010
 |
08.11.2012, 18:54
Сообщение от Euge25
Проводил сегодня нашу Наташу в г. Тбилиси. Улетела наша птичка))
 я очень рада была нашему знакомству Ты - замечательный!!! Я в Тбилиси, всё отлично у меня, я счастлива
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08.11.2012, 19:10
lavelle_v.2, Наташа, всё взаимно)))
 Учи язык, не теряйся!
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | lavelle_v.2 (08.11.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 3,278
Миксов: 1000
Рейтинг мнений:
2357
Сказал(а) спасибо: 5,304
Поблагодарили: 2,705
Регистрация: 07.07.2012
Адрес: Саратов
|
08.11.2012, 19:52
Большую часть последних двух дней провёл стоя на табуретке со шпателем и кистью в руках
 . Делал ремонт на кухне - клеил потолок и красил стены. Самую сложную часть работы пришлось делать одному. Больше всего бесило то, что потолок жутко неровный, да и стены такие же. Грёбаная плитка никак не желала приклеиваться, а про плинтуса и говорить нечего. Но теперь все мучения позади, получилось в общем-то неплохо.
|
|
|
|
|
|
|
| 12 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
08.11.2012, 20:08
Только что сделал один очень пробивной комплекс (специально для binkoneri
)Сначала один заброс на грудь с пола + жимовой швунг (короче, тяжелоатлетический жим, но без приседа и без разножки при жиме), я с 50 кг делал Далее комплекс 5 подтягиваний + 10 отжиманий + в оригинале 15 приседаний, но я до этого как раз хорошо поприседал с весом, поэтому заменил на 50 прыжков со скакалкой После этого два заброса со швунгами, и этот же комплекс, потом три и комплекс - и так до десяти. Вот тут на видео экс-чемпион Джейсон Халипа и один из самых мелких элитных кроссфитеров Крис Спиллер делают этот комплекс с 70 кг У Халипы 14 с лишним минут, у Спиллера вообще 12 с лишним. У меня вышло около 24 минут, причем круге на седьмом я попрощался с мыслями о том, что смогу после этого еще чего-нибудь поделать. Хороший комплекс, рекомендую. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| делимся, день, неудачами, прошедший, своими, удачами |
| Опции темы | |
|
|
