необходимый минимум |
|
|
Опции темы |
Сообщений: 6,735
Миксов: 3266
Рейтинг мнений:
3234
Сказал(а) спасибо: 3,688
Поблагодарили: 5,556
Регистрация: 20.08.2009
Адрес: Лас-Вегас проездом из Сан-Франциско
|
30.11.2009, 22:30
Галымжан,
Даже сейчас могу сесть не только на шпагат но чисто сидеть на нем всей массой как Ван Дам.Ставлю два стула и на каждым по ноге.Но для этого надо крепкие мышцы иметь или яйца порвешь . Начинал с бега.Пробегешься разогреешь мышцы ног.Потом поднимаешь ногу на скок она у тебя поднимаеться то.Например ну на турник маленький какой нибудь.Руку к носочку пытаешься тянуть стоять.Но не сразу а так чтобы больно было но терпимо.Потом с каждым днем так по немножку прибавлять.Еще можно садиться как девчеики на ширене плеч.Ну и еще приемчик сел на жопу и ноги перед собов в звездочку и на коленки потихоньку нажимать.Только не сразу до полу а потихоньку. Ну а потом как сядешь конкретно то береш два стула и ноги ставишь на них и держи руки на полу если чувтвыешь что есть силы ногами удержать себя то отпусти сначало одну руку от пола потом другую.Иты мастер.Ноги считаю самое главное в махачке.Но я не гимнаст а сальто могу делать и колесо до сих пор. |
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1841
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
03.12.2009, 01:10
Просто я пользуясь более низким ростом ушёл в максимально низкую стойку и контрил все его попытки провести приёмы...
как говориться не можешь побороть-сломай, возможно грязно, но применение нашло самое широкое....
Мне только кажется не совсем правильным ставить уровень силовой физподготовки во главу угла при наборе только начинающих заниматься единоборствами, потому что сама по себе силовая подготовка не панацея и не единственная составляющая успеха в единоборствах.
Не совсем точное определение "при наборе начинающих заниматься единоборствами". Уточню сначало "при наборе начинающих заниматься единоборствами в 17 лет". Собственно такова специфика моего зала..... Во-первых. Человек в 17 решил что ему надо драться. Возможно раньше родители не привили или негде было или ещё что. Но ведь жизнь то до этого была? Турник во дворе, школьная физкультура? Наверное если злая судьба душила человека и не давала ему учиться тому чему ему хотелось, то дух бойца и жажда первенства выражались как-то? Наверное он всё-равно старался прыгнуть дальше и поднять больше? Наверное тогда для него эти нормативы раз плюнуть???? Во-вторых. Допустим (ситуация, в которую я не верю, но всё-таки рассмотрим, отдав дань сказке об Илье Муромце, лежавшем на печи 33 года) в 17 лет дух бойца проснулся и проснулся в убогом никчёмном теле. Если это настоящий дух, то вероятно ему не особо сложно будет привести это тело в минимальный порядок чтоб пройти тест? Вероятно этому духу будет тяжело находиться в безобразном теле рядом с другими духами в нормальных телах? Вероятно слаборазвитое тело больше подвержено разрушению и для его развития лучше использовать наименее травмоопасные методы, а не единоборства, где скажем, тяжёлый парень со слабыми руками, даже стоя на мешке всегда рискует повредить кисть? Кстати 15 подтягиваний-это в первую очередь, сильные кисти рук... А если дух не настоящий? Назовём его временный порыв, а не дух....Стоит ли тогда тратить время, рисковать получением травм, мучать тренера (ведь тренер-то получает серьёзную дополнительную нагрузку, стараясь вытянуть засранца в люди) и занимать место в зале? Разве честно устраивать кучу геммороя многим людям ради своего каприза? Месяц-два походить и уйти (отсеяться), поняв что "не моё"... И это ещё пол-беды если понимание произойдёт не всвязи с травмой.... Ну и в-третьих.... Собственно я понимаю что многие сейчас занимаются "для себя", но первый вопрос который задавал мой первый тренер мальчишкам 7-9 лет приходившим в зал был "ты хочешь стать Мастером Спорта?" И самым ужасным порицанием для тех кто ответил "да" и был принят, были слова "если ты так будешь себя вести, Мастером тебе не стать".... Так вот, может моя квалификация и убогие условия тренировок не лучший набор для высоких достижений в спорте, но "длясебятники" мне непонятны. Я не говорю что они хуже или лучше кого-то, не берусь судить. Просто я их не понимаю (тратить время на изучение этой "другой формы жизни" не считаю нужным), а следовательно и никогда ничему не смогу научить...... Так сказать, рождённый летать, нырять не сможет))) Думаю понятно о чём я))) |
|
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Egor_Golubev (03.12.2009), Psix (03.12.2009), ice_3 (05.03.2010), royce (03.12.2009), ПИТБУЛЬ (05.03.2010) |
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1039
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
03.12.2009, 01:23
помоему это обычная практика - отсеивать случайных людей физухой
правда обычно проводят набор а потмо гоняют физухой какоето время. тяжело и монотонно. кто не свалил - тот пришел серьезно. PS читал что Ояма устраивал дни жестких спарингов, когда слишком много студентов набивалось в зал )) |
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1841
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
03.12.2009, 12:48
обычно проводят набор а потмо гоняют физухой какоето время. тяжело и монотонно. кто не свалил - тот пришел серьезно.
Ояма устраивал дни жестких спарингов, когда слишком много студентов набивалось в зал
Мне как-то эта идея не очень нравится... Видал как "супертренер по боксу" избил новичка (застал только конец события, иначе встал бы вместо парня и с битой вместо перчаток, а так только высказал всё что думаю по поводу), так тот выстоял до конца экзекуции, потом снял перчатки и сказал-я не думал что бокс это так, не хочу заниматься и ушёл.... А ведь он выстоял.... |
|
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (05.03.2010) |
08.12.2009, 22:16
вернёмся к теме
Решил тут книжку почитать, оказалась неплохая. Вот отрывок о том как проходил набор в юношескую секцию самбо ЦСКА |
|
|
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Hazard (08.12.2009), Psix (09.12.2009), alabaychic (08.12.2009), isunny (08.12.2009), ПИТБУЛЬ (05.03.2010) |
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1841
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
08.12.2009, 22:24
royce, ну зачем же такой классный рассказ под спойлер спрятал?
Думаю, это как раз то, что нужно видеть и читать всем |
|
|
Метки |
минимум, необходимый |
Опции темы | |
|
|