[MaxRB]

Техника бега херня, если ты не профф бегун.
Моя система одеваешь тяжёлые ботинки примерно вот такие [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
ну и бегаешь пока ноги не начнёт подкашивать)

[MaxRB]

А и масса ботинка примерно 3 киллограмма.
КУПИТЬ В ЛЮБОМ экипировочном магазине.

[дядя Вова]

Сообщение от MaxRB 

Техника бега херня, если ты не профф бегун.

Угу, и в тебе меньше 70 кг.

[Psix]

Жесть, ни разу не видел, что бы в гриндарсах бегали. Ноги не стираются ?

[voltage]

утяжеления можно купить, чтоб так не изголяться. и удобнее и со стороны всё культурно)

[vito]

Существует спец обувь для бега называются КРОССОВКИ )) + утяжелители, а в таких мне кажется суставы можно быстро убить)

[Psix]

Сообщение от Psix 

Ни когда не задумывался, что обувь так важна для бега.. Бегать ни когда не любил, но бегаю) Бегаю либо в кроссах либо в футбольных полубутцах с резиновыми шипиками (удобно по земле). Приземляюсь на носки. Начинаю читать книгу и изучать, что такое техника бега)

Сейчас глянул, уже 2 года прошло, как я немого попытался понять технику бега и прочитал книгу Пири. И не много по другому стал бегать. По моему легче стало бегать и бег перестал так напрягать морально и психологически.

[erkebulan]

Всем привет. Хотел спросить насчёт лёгкого перекуса перед пробежкой рано утром, а то натощак в тягость как то. Особенно на турник после пробежки.

[voltage]

я по себе скажу, что с утра давно не бегал. Делаю типа зарядки-разминки чета. И вот если не подразмяться, то подтяваешься и думаешь ща лучше вкину че по лёгкой и потом подтянусь. А если минут 10 всего поразмяться, попрыгать, то желание есть пропадает совсем.

[munk]

Мне вот интересно, одевает ли кто-нибуль во время пробежки что-нибудь на голову? Т.к сейчас лето можно схлопотать солнечный удар и уйти в нокдаун(на себе прочуствовал). Есть ли какие специальные летние шапочки??