Strikeforce St. Louis: Heavy Artillery.May 15, 2010 |
|
|
|
Опции темы |
13.05.2010, 00:09
становая 200 не так уж и много ,если ее просто делать регулярно и технику правильную.
я вспомнил, что когда в училище был военном, то мы там на 3 курсе устраивали типа соревнования по строгнменству своеобразному)) я становую до этого делал, но нерегулярно, но технику знал, так вот 150 вытянул без проблем, а вот уже 175 штанга вырвалась из кистей, руки физически уже не держали, а так бы дотянул. Для становых мышц, для его комплекции и для его образа жизни с вечными тренировками это даже мало, 250-300 его норма. |
|
|
|
|
Метки |
2010, artillerymay, heavy, louis, strikeforce |
Опции темы | |
|
|