[Ждамар]

Сообщение от Psix 

На это было несколько причин. 1) если все будут делать в разнобой, то тренер задолбается отслеживать ошибки у всех, особенно, если уклончики/нырки выполняются впервые (но тут тренера нет.. но все же я против разнобоя первые месяцы (= ). 2) Если начинается свободное творчество бьющего на первых тренировках, то защищающийся начинает думать, теряет время, сбивается, а наша задача выработать рефлекс на автомате, думать будешь потом (=. 3) И самое главное, и так техники уклона/нырка нет, а так как тебе нужно думать еще в какую сторону делать уклон/нырок, то про правильность выполнения ты забываешь напрочь и делаешь лижбы уклониться куда нибудь.

Ну, не все так грустно!
1) Я же не задалбываюсь!
2) Вот в том то и суть, что ды должен реагировать на конкретное движение. Кстати, защита от разнобоя на невысокой скорости не составляет проблем даже для новичков (если конечно нет каких то врожденных или приобретенных нарушений ЦНС). Осваиваются очень быстро. Я сравнивал своих пацанов и ребят занимающихся по классической схеме (как ты рассказал) через месяц занятий. Сравнивал очень просто: бил пощечины (несильно конечно, но быстро) и тычки в лоб раскрытой лодонью, бил вразнобой. Мои уклонялись, проходили 2-3 удара из 10, а вот классики выхватывали больше половины ударов и хорошо уклонялись только если работалась схема ближняя-дальняя, ближняя-дальняя.
Иногда некоторые на моих тренировках начинали "хилять" и ныть, мол, не получается. Лечилось просто: немножко поорать (чтобы встряхнулся и сконцентрировался), затем заменить партнера собой, затем припугнуть (Щас я тебе буду отвешивать оплеухи в полную силу!) и одну оплеуху отвесить, чтобы понял, что не шучу. Сразу все начинает получаться. Только надо следить, чтобы боец не уклонялся слишком сильно и в нырке не делал чрезмерно большой амплитуды и не зависал внизу
3) Не надо думать. Поверь это нарабатывается очень быстро. А правильную технику работаем без партнера, для того, чтобы движение закрепилось, когда начинается работа с партнером остается только отслеживать амплитуду и скорость.

[Psix]

все грустно..)

[flashattacker1]

Ходи регулярно на тренировки и отрабатывай на адекватном партнере нырки и уклоны. Вначале лучше руки по очереди, но делать различной продолжительности паузы между ударами. Потом вразнобой.

Тут только время наработки решает вопрос. Через пол-года, макс год будешь видеть все удары и на рефлексах уворачиваться.

[Dr.]

))вот у вас сроки, 2 месяца, пол года... у меня бывают мысли" неделю потренируюсь нормально, на следующем спаринге я его растяну"))))

[flashattacker1]

Так тренировочный процес он довольно длинный.

Видимый результат приходит минимум через 6 месяцев занятий.
Ты не огорчайся особо, если на следующей неделе не получится натянуть.

А тренер конечно странно делает, что ставит разных по уровню соперников в спарринг. Пользы от этого не будет абсолютно никому

[Dr.]

ну со мной он не совсем боксеров ставит... есть новички которые после 3-4 лет рукопашки на бокс перешли

[Ждамар]

KARFAGEN,
Это не новички. А если у тех рукопашников был толковый тренер, который грамотно поставил ударку, то и вовсе говорить о том, что ребята - новички не приходится.

[Илья84]

Я, например, длительное время занимался без тренера, сам по себе основываясь на тех материалах которые находил в интернете, или на барахолке старые учебники покупал (в том числе и Харлампиева по самбо). Один из таких уроков (а именно нырки) можно дома отрабатывать. Конечно я понимаю что этоне совсем правильно, но лучьше так чем ни как. Веревку на уровне плеч натягиваешь, в доль комнаты, и пошел под ней нырять влево, вправо двигаясь вперед.

[Psix]

Илья84, хорошее упражнение. Нужно следить, что бы амплитуда движения была минимальная. Потом со временем нужно добавить после нырка удар и сразу же будет видно, если не удобно бить, значит не правильно ныряешь, если удобно значит прогресс есть))

[Dr.]

вот пробовал отрабатывать уклончики...и кое какое открытие для себя сделал) у меня раньше не получались уклончики от того что я ноги прямые держал, а уклонялся лишь корпусом. оказывается в ногах вся сила и секрет. главное в уклончиках- сгибание разгибание коленного сустава. как начал так делать, будто большой камень с меня сняли))) еще подобное нюансы есть в этом деле? напряжение даже одной лишней мышцы оказывается играет огромную роль...еще у меня плечи-дельтовидные мышцы сильно устают. напрягаются сильно. что с этим делать?