[Лазаренко Сергей]

Сообщение от copsss 

Мне хотелось бы узнать, кто нибудь делает какие-нибудь упражнения по утрам, чтобы дополнять тренировки по мма, например как в боксе есть "работа на дороге" которую используют как зарядку по утрам либо чтобы дополнить основную тренировку!! Заранее благодарен!!!

Термин зарядка предполагает, что после занятий Вы приОбрете(получите) заряд энергии, то есть после зарядки Вы будете чувствовать себя лУчше, чем до нее.
Вы же спрашиваете об упражнениях...

[RISK]

Сообщение от Лазаренко Сергей 

Вы же спрашиваете об упражнениях...

А от упражнений всегда ху.во?

[royce]

Сообщение от Макс Иванов 

Да нахрен эта зарядка сдалась?
Вы вчера-позавчера мало устали на тренировке?

Не надо путать зарядку с основной тренировкой

[Александр Сердюков]

royce, вспомнил!!!

Это же ты бредовую статью какого-то мексиканца выложил: курица ест злаковые, коровы - траву, и поэтому можно просто есть мясо и не думать про овощи и жрать синьку!!! ДА???!!!

Давай как-то нормально подходить к практическим вопросам.

Я тоже могу написать статью:"Исследования показали, что прекращают жить как курящие, так и не курящие, поэтому вред от курения несколько преувеличен."

В интернете говна можно найти сколько угодно - но ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ никто не отменял.

Чтобы окончательно разобраться с зарядками:

Университета Брунела в Мидлсексе - что это за университет?? Насколько он авторитетен в науч. кругах??
ранние тренировки, на которые многие ходят, даже не позавтракав, могут повышать риск инфекционных заболеваний.

Тема называется зарядка, мы разговариваем про зарядку - причём тут тренировка??? Какие там у них были тренировки???
Могут повышать - могут не повышать, так?
Повышать риск на сколько? На 50%, на 10%, на 0,5%??? НА СКОЛЬКО???

Теперь ко второй статье:

автор: Романчукевич Татьяна - кто она такая?? Женщина которой срочно нужны деньги, не важно за что??? Ссылаться на авторитет пишущей проститутки - это сильный ход.

Начинаем с последнего:Это бесспорно, так как бег – вид спорта, а значит, может стать причиной травм. Ходьба по улице может стать причиной травм. Чтение таких статей может взорвать мозг. Дальше.

То, что бег влияет на продолжительность жизни – всего лишь теория. Но ученые, исследовав статистические данные, определили, что у спортсменов жизнь короче, чем в норме примерно на 3-5 лет.
Какие учёные??? У каких спортсменов??? Жизнь короче, чем в какой норме???

На сегодняшний день учеными выявлено, что утренние пробежки могут нанести организму значительный вред. Какие пробежки??? Какими учёными??? Какой вред???

Специалисты, углубленно изучающие влияние бега на организм человека установили, что занятия этим видом спорта могут способствовать уменьшению мышечной массы и накоплению жира, но, что еще страшнее – они могут спровоцировать уменьшение сердечной мышцы. И хотя официального подтверждения этой теории ученые еще не высказали...
- Я тут уже писал, в самом начале - сдуру, можно сломать разные части тела.
Ну и опять: какие специалисты, и т.п. и т.д..

неправильные занятия бегом могут спровоцировать ухудшение формы груди, а также, как ни странно, образование целлюлита - жестоко.

Позвоночник и суставы, конечно, классика жанра - тут даже нет ссылок на "исследования" - это же всем известно!! Что тут опровергать, что если здраво к чему-то подходить, то всё будет нормально??

Кроме того, мы так и не узнали, как травмировал спину во время утреннего бега твой родственник, на которого ты сам ссылался.


И в заключение: здесь на форуме, есть множество тем для желающих просто поговорить.

Помещать в раздел тренировки, непроверенную информацию - нарушение правил форума!!!

Лично мне очень жаль своё время, потраченное на опровержение натурального бреда.

[royce]

Сообщение от Александр Сердюков 

oyce, вспомнил!!!

Это же ты бредовую статью какого-то мексиканца выложил

чего-чего??

[royce]

Сообщение от Александр Сердюков 

Кроме того, мы так и не узнали, как травмировал спину во время утреннего бега твой родственник, на которого ты сам ссылался.

Какого бега, ты о чем? я писал о том, что то как поставлена физическая культура в Армии - далеко не пример для копирования.
И вообще, что за истерический тон? я тебе не Сергей Михайлов, ты это брось.

[royce]

Александр Сердюков,вот до этого не дочитал?

Цитата

На сегодняшний день учеными выявлено, что утренние пробежки могут нанести организму значительный вред. Связано это с тем, что в утренние часы, когда организм еще окончательно не проснулся, мы не только раньше обычного его будим, но и нагружаем физически. Такой подход к оздоровлению может привести к обратным результатам и стать причиной сердечного приступа или прочих неприятностей со здоровьем.
Поздние вечерние пробежки противопоказаны по причине того, что бег отнюдь не способствует настраиванию организма на ночной отдых, наоборот, пробежки бодрят, а значит, могут стать причиной неполноценного сна или вообще бессонной ночи.

Я только не вижу чтобы ты своё мнение какими-то исследованиями подтверждал

И, как я писал, по моему личному опыту, пробежки с утра скорее благотворно сказываются на моём состоянии, несмотря на то что это тяжело.
Есть что по делу сказать - говори, парень ты толковый. А красного текста так много не надо.

[Александр Сердюков]

Не первый раз слышу, что не нравится мой "тон".

ТОН:
1. Характер звучания, эмоциональный оттенок голоса, речи. О тоне, выражающем чувства, настроение, черты, характера человека, его отношение к собеседнику [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

2. м. франц. муз. всякий звук, звон, гул, голос; а всякое изменение звука есть повышение или понижение тона.Попасть в тон, взять заданную ноту. || муз. качество звука или зык. Хороший и плохой тон скрипки. У этого рояля тон полный, густой и мягкий. Тон струнных инструментов резче, чем духовых. || муз. лад, который бывает мажорный (дур) и минорный (моль), а в каждом еще подразделения, по числу нот; в нашей церковной музыке тон иля лад заменяют гласы. || Живопис. степень яркости или господства того или другого цвета, краски; общность краски, масть. || Общность речи и приемов человека, образ обращения его с людьми. Человек хорошего тона, знающий все светские приличия. Он говорит тоном учителя, или начальника. Задавать тону, франтить, пускать пыль в глаза. || См. тонна. Тоника, основная нота, господствующий звук, тоническая нота, главная в тоне. Тонический размер стихов, напевный, русский, основанный на слово‑ (а не на слого‑)ударении. || врач. тонические судороги, от чрезмерного напряжения мышц, противопол. клонические. — снадобье, крепительное для нервов. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
3.Тон в лингвистике — использование высоты звука для смыслоразличения в рамках слов/морфем. Тон следует отличать от интонации, то есть изменения высоты тона на протяжении сравнительно большого речевого отрезка (высказывания или предложения). Различные тоновые единицы, имеющие смыслоразличительную функцию, могут называться тонемами (по аналогии с фонемой).
Тон, как и интонация, фонация и ударение, относится к супрасегментным, или просодическим, признакам. Носителями тона чаще всего являются гласные, но встречаются языки, где в этой роли могут выступать и согласные, чаще всего сонанты.
Тоновым, или тональным, называется язык, в котором каждый слог произносится с определённым тоном. Разновидностью тоновых языков являются также языки с музыкальным ударением, в которых один или несколько слогов в слове являются выделенными, и разные типы выделения противопоставляются тоновыми признаками. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ])

В ПРАВИЛАХ ФОРУМА, про тон (кстати какой???)- ничего не сказано. Я никого не оскорбляю. Давайте обойдёмся без беспредметных обвинений и будем беседовать по существу.

Почему моё отношение к бредовым статьям Вы переносите на себя??? Потому что Вы их выкладываете???

"Я только не вижу чтобы ты своё мнение какими-то исследованиями подтверждал"
Какими исследованиями подтвердить общеизвестный факт армейских утренних зарядок??
Я что, в отличии от Вас, делаю ни на чём не основанные, сомнительные утверждения??

"Александр Сердюков,вот до этого не дочитал?

Цитата:
На сегодняшний день учеными выявлено, что утренние пробежки могут нанести организму значительный вред. Связано это с тем, что в утренние часы, когда организм еще окончательно не проснулся, мы не только раньше обычного его будим, но и нагружаем физически. Такой подход к оздоровлению может привести к обратным результатам и стать причиной сердечного приступа или прочих неприятностей со здоровьем.
Поздние вечерние пробежки противопоказаны по причине того, что бег отнюдь не способствует настраиванию организма на ночной отдых, наоборот, пробежки бодрят, а значит, могут стать причиной неполноценного сна или вообще бессонной ночи.

Я всё прочитал-прочитал. Задам те же вопросы: какими учёными (виртуальными)? Как они "выявляли" - по звёздам, с Глобой??
какие пробежки (дистанция, время, скорость прохождения участков)????
сколько лет было этим "сердечникам"???
как они жили до этого????
значительный вред - это какой???? Какой конкретный вред, чем это подтверждается???кем это подтверждается??? какими ФАКТАМИ????

я писал о том, что то как поставлена физическая культура в Армии - далеко не пример для копирования. - я в армии служил не один год, про зарядки - то есть про что мы разговариваем, ничего плохого сказать не могу - что не так???

Статью про которую писал, ещё не нашёл, но найду - выложу.

[royce]

Александр Сердюков, вопросов более не имею.

[вадик]

Сообщение от Александр Сердюков 

Общность речи и приемов человека, образ обращения его с людьми

Свои посты читай и вдумывайся.