 |
 |
|
 |
|
|
|
17.06.2011, 21:17
Jeewish, а ты как измерял? Прямо реально в одинаковых условиях, то есть раньше натощак с утра было, например, 80, а сейчас - 77? Или просто пришел с тренировки и посмотрел, сколько весишь? Так за один раз можно полтора литра воды согнать легко, только она вернется тут же.
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 22
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 12.06.2011
|
19.06.2011, 16:24
Сообщение от brmc
Jeewish, а ты как измерял? Прямо реально в одинаковых условиях, то есть раньше натощак с утра было, например, 80, а сейчас - 77? Или просто пришел с тренировки и посмотрел, сколько весишь? Так за один раз можно полтора литра воды согнать легко, только она вернется тут же.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.06.2011, 19:25
Сообщение от ПИТБУЛЬ
скоро остановится. 10 не уйдет.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (19.06.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
19.06.2011, 20:44
Сообщение от brmc
Ага. Три кило за две недели можно, причем не просто воды - но это надо нормально так поработать. Десять - нет, если только завернуться в гидрокостюм в последний день и в сауне сидеть. Но если, как говорилось, главная проблема - в отложениях на животе и заднице, то так проблему не решишь ни на грамм.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.06.2011, 20:51
ПИТБУЛЬ, плюс хапнуть нормально эфедрина, кофеина и аспирина... У меня так один больной знакомый враз похудел, не знаю, какими дозами ел, только потом у него началась какая-то паранойя, он не мог спать сутками, а на выходных его жестко отпускало, и он по-черному квасил и жрал после этого по четыре "Биг Мака" - а в понедельник снова шел на тренировку. Потратил кучу денег и здоровья, а как бросил - очень быстро вернулся к исходному варианту.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29.06.2011, 21:17
Сгоняю каждую весну примерно 10-12 кг. Примерно за 2 Месяца.
При росте 176 согнал в этом году с 93 до 81. Принцип диеты такой: Ни ешь сладкое, мучное, майонез. Ни ешь на ночь. Нагрузки с весами + на каждой тренировки бег с увеличением.Питаться стараюсь полезной пищей: гречка, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, куриная грудка, вареные яйца. Каждый день 25мл Л-карнитина( жидкого). Обязательно аминокислоты BCAA, они не дают сильно гореть мышцам . За первый месяц скинул 8, за второй 4 кг. Ну это без фанатизма. При желание можно все 12 за месяц. Просто без послаблений в диете. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Метки |
| веспомооощь, сгнать |
| Опции темы | |
|
|
