 |
|
 |
Сгонка веса |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
02.12.2011, 16:50
Rukopisec, не исключаются, но при этом и перебарщивать с ними тоже нельзя. Вот овощи вполне нормально идут, практически в любых количествах, не превышающих разумные, с ними попроще.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Rukopisec (08.05.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
05.12.2011, 18:23
Сообщение от brmc
Rukopisec, не исключаются, но при этом и перебарщивать с ними тоже нельзя
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | anand (09.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
06.12.2011, 11:09
Сообщение от Psix
А что с бананами не то ??
Цитата
Набор веса. В то же время бананы полезны и для увеличения веса. Если их употреблять с молоком, помогут быстро набрать вес. Молоко обеспечивает необходимые протеины, а бананы – сахара. Кроме того, поскольку бананы легко перевариваются, ослабевший человек может есть 5-6 бананов в день помимо другой пищи, а это дает дополнительные 500-600 калорий, необходимых для набора веса. Некоторые спортсмены – поскольку бананы имеют свойство обеспечивать организм мгновенной энергией – едят бананы в перерывах между состязаниями.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06.12.2011, 13:32
Сообщение от Psix
А что с бананами не то ??
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | anand (09.01.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
06.12.2011, 13:49
Сообщение от Mirkotmb
Быстрые углеводы. Вечером лучше такие продукты не есть вообще.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Mirkotmb (06.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
06.12.2011, 13:51
Сообщение от Psix
я во время кача иногда жру)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 4
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 06.04.2011
|
10.01.2012, 14:10
Мужики а подскажите такой вопрос. Сейчас зима и в зале бывает прохладно, плюс открытые двери и т.п. сквозняки. К тому же после праздников естественно поднабрал.
Видел что многие занимаются в термокостюмах. Ну термобелье. Кто что может об этом подробней расссказать? Почитал на сайтах, вроде как эти костюмы держат тепло и отводят влагу. Тоесть ты как бы потеешь но не бегаешь мокрый, и так как тепло держится поидее должен сгонять жирок. Но переборщить тоже нельзя ж, чтоб от теплоудара не блевануть на матах. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10.01.2012, 14:18
Сообщение от Ebanziii
Но переборщить тоже нельзя ж, чтоб от теплоудара не блевануть на матах
Цитата
Благодаря термобелью, заметно снизился уровень простудных заболеваний - зимой, и теплоударов - летом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| веса, сгонка |
| Опции темы | |
|
|
