[oleg367]

Сообщение от brmc 

помню, 10 лет назад я ехал 8 марта в поезде Москва - Камышин. На улице был снег, мороз, в поезде тоже холодно, все кутались в свитера и куртки - а в толчке летали мухи. Это зрелище меня просто потрясло. Наверное, и на всю последующую жизнь какой-то отпечаток наложило.

спасибо посмеялся от души!очень позитивно касатик

[Альф]

Пацаны, я в пятницу был предательски вывезен в зимний лес и там выброшен.
В итоге пришел домой.
Ну, в смысле я снова хожу. Без костылей. Не быстро, но сам.
Перелом децл побаливает, но вобщем все нормализуется.

Думаю с НГ восстановлюсь достаточно и вернусь к тренировкам.

[Euge25]

Альф, )) А что только сегодня пишешь? Всё это время шёл что-ли?)) За что так жестоко?

[verdik]

Научился более менее ментально чувстовать мышцы при упражнениях с железом. Теперь практически после каждой тренировки болят мышцы, на которые я акцентировал внимание.

Немножко снизил веса, стал больше работать над техникой и полной амплитудой, сейчас лучше "цепляю" мышцы чем ранее.


Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания. Становая сейчас фаворит.

[Droonimus]

Сообщение от verdik 

Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания.

Будь осторожен. Наверное самые коварные упражнения, очень требовательны к технике. Без неё можно спину даже с относительно лёгким весом сорвать.

[verdik]

Согласен, поэтому с расстановкой и умом поднимаю. Без "горба" иначе капец пояснице.

[Wasp.]

Вчера боролся с парнем, который тяжелее меня на 15 кг..
правильно сделали все же что весовые категории ввели ) я и пятку крутил и на рычаг колена выходил, а он одной рукой зацепит мой захват и подтягивает.. под конец вырвался и поймал меня на ручной треугольник ..

[verdik]

Интересно, Хойс Грейси сколько весил, когда Северна победил ?

[Илья К.]

Вчера наконец-то подключил подаренную мне летом на др приставку xbox. Слушайте, какая же прикольная вещь этот кинект. Я понял, что я древний и дремучий как какой-нибудь пендальф. Весь вечер как идиоты с женой танцевали диско и всякие айрынби с айсайсбэйбями. Живот болит от смеха теперь.

[Shadow Hunter]

Вчера стал смотреть 5 сезон "Зены королевы воинов", который в свое время профукал из-за пожара на Останкинской башне. Эх, ностальгия... yes: