[Mirkotmb]

Черный чай согревает. Зеленый охлаждает. Это их свойства известные с древности. Чаем я бы сердце не разгонял,например,перед тренировкой,для этого разминка есть. Во время соревнований я пью слабый зеленый чай с кусочками лимона и медом. Завариваю с вечера. А вообще,при физических нагрузках,чтобы поддерживать водно-солевой баланс и позволять сердцу нормально работать пить лучше простую воду с щепоткой соли и по желанию лимоном. Пить во время тренировки надо,как бы не упирались тренера старой школы.

[John]

Значи твсе же надо пить на тренировки..я все пью,чай, воду! Все лезет..встал сегодня на весы - 92 кг!

Ну на тренировки в основном воду.Минералку, или..люкс - воду.