[Анзор]

Сообщение от goshka515 

То есть если ложка стоит, то густая))))))

[Александр Сердюков]

goshka515, да есть желание попробовать Табату. Отзывы исключительно положительные. Вчера нашёл озвучку он-лайн: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Если сделаю, отпишусь.

По крови: про описанный случай - густоту тоже определяли на глаз. Наверное есть какие-то методы, кроме этого, но мне не известны.

Когда ходил на лекции в РГУФК, там рассказывали, что организм саморегулирует содержание жидкости в теле. Но, если жидкости недостаточно поступает - её и будет недостаточно.

Простейший способ определения кол-ва жидкости в организме - визуально - по цвету мочи. Если светлая, мочеиспускания регулярные - всё нормально.
Тёмная, мало, выходит редко - соответственно жидкости не хватает.

Сообщение от Psix 

А тут кровь густая и гемоглобина не особо много, че это ? ))

- это пора писать завещание.)))
Если серьёзно не знаю, не врач. На в....о.ру есть ссылки на мед.форумы, где консультируют настоящие врачи - может там спросить?

[goshka515]

Я пробовал делать Табату, ее mp3 вариант Егор Голубев как то выкладывал(вроде) поищи! А тебе не кажется что ты очень много всего хочешь включить в свои тренировки, складывается впечатление, что за все хватаешься!тогда для растяжки могу посоветовать ginastica natural.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Александр Сердюков 

да есть желание попробовать Табату

А мешок дома повесил?

[goshka515]

Александр Сердюков, может тебе просто тренера по ОФП и СФП найти?он будет говорить,что делать?В Москве кстати такие есть

[goshka515]

ПИТБУЛЬ, Табата это просто интервальная работа(необязательно по мешку лупить).

[Psix]

Сообщение от Александр Сердюков 

- это пора писать завещание.)))
Если серьёзно не знаю, не врач. На в....о.ру есть ссылки на мед.форумы, где консультируют настоящие врачи - может там спросить?

Время уже прошло с лета, я не умер. Жив здоров. Воду пью хорошо, ссу тоже нормально) Как только поплохеет, сразу обращусь туда))

[Александр Сердюков]

goshka515, а зачем мне тренер по СФП и ОФП? Что у меня не так с СФП и ОФП?

[komatozz]

Александр Сердюков,об этом ты узнаешь, обратившись к тренеру по сфп =)

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от goshka515 

Табата это просто интервальная работа(необязательно по мешку лупить).

Гошка, спасибо, но я в курсе, что такое Табата. Александр выложил выше кокретно про Табату при отработке ударов по мешку, поэтому и вопрос про мешок последовал.