MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Суббота202
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

кувырки, падения

Тренировки по ОФП и выносливости Диеты, сгонка и набор веса, пробежки, круговые системы тренировок (Кроссфит)


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#51)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2906
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
20.05.2010, 16:04

усвояемая (=
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
дядя Вова (20.05.2010)
Старый
  (#52)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Veil123
Сообщений: 214
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 167
Сказал(а) спасибо: 211
Поблагодарили: 200
Регистрация: 24.07.2009
21.05.2010, 02:16

Сообщение от Psix Посмотреть сообщение
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Тоесть когда идет переход от рук к лопаткам (получается на рисунке из положения "Б" в положение "В"), я получается немного втыкаюсь лопатками, потом уже перекатываюсь... Может больше в клубочек доворачиваться нужно ???
И как тут можно избежать косания позвоночником ? Это уже сальто будет..
Да, доворачиваться в "клубочек". Иными словами, группироваться.
Касания позвоночником не избежать, в этом суть кувырка.
Мой совет - выполнять кувырок, стараясь основное внимание уделять группировке. При этом стараться потихоньку выходить на прыжки с кувырком, как в длину, так и через препятствие.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Psix (21.05.2010)
Старый
  (#53)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Veil123
Сообщений: 214
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 167
Сказал(а) спасибо: 211
Поблагодарили: 200
Регистрация: 24.07.2009
21.05.2010, 02:29

Сообщение от Psix Посмотреть сообщение
Ждамар, таа мне эти кувырки тоже не уперлись))) Но на самом деле стыдно, что даже такую простую вещь не могу правильно выполнить... Ну так эти кувырки я не делал и делать не особ собирался. Но блин там где я тренируюсь им уделяется минут 10-15. Не скажу же я, парни извините, я пойду пока покурю, а вы тут кувыркайтесь на здоровье)))) Да и заметил, вестибулярный аппарат уже освоился, раньше пару кувырков и Паша уже в нокдауне, как будто 0.5 водки выпил. А щас полет нормальный, ток технику бы еще правильную освоить)
Никого не слушать - тренировать кувырки. Ведь кувырки - это не только хорошее развитие вестибулярки, база практически для всех технических действий, но и прямое применение в борьбе в качестве самостраховки. Могут ведь и головой с мельницы ткнуть, и с прогибом хорошенько бросить, так что только группировка поможет. В партере кувырки также активно применяются. Это могут быть, к примеру, как уходы от незварешенных атак соперника, так и элементы самих атак.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Psix (21.05.2010), ПИТБУЛЬ (21.05.2010)
Старый
  (#54)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ПИТБУЛЬ
Сообщений: 13,085
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6470
Сказал(а) спасибо: 22,217
Поблагодарили: 14,687
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Тверь
Users Flag!
21.05.2010, 11:04

Сообщение от Veil123 Посмотреть сообщение
Это могут быть, к примеру, как уходы от незварешенных атак соперника, так и элементы самих атак.
Яркий пример применения кувырков в ММА иилюстрирует Хиз Херринг в бою против Федора Кто не видел - СМОТРЕТЬ!
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Veil123 (21.05.2010)
Старый
  (#55)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3484
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
21.05.2010, 11:10

Сообщение от ПИТБУЛЬ Посмотреть сообщение
иилюстрирует Хиз Херринг в бою против Федора
И против Леснера!
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
дядя Вова (21.05.2010)
Старый
  (#56)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1801
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
21.05.2010, 11:10

Veil123,
Сообщение от Veil123 Посмотреть сообщение
Никого не слушать - тренировать кувырки. Ведь кувырки - это не только хорошее развитие вестибулярки, база практически для всех технических действий, но и прямое применение в борьбе в качестве самостраховки. Могут ведь и головой с мельницы ткнуть, и с прогибом хорошенько бросить, так что только группировка поможет. В партере кувырки также активно применяются. Это могут быть, к примеру, как уходы от незварешенных атак соперника, так и элементы самих атак.
Страхуясь при бросках, в том числе мельнице, никто не выполняет кувырок через голову (это почти гарантированная травма шеи, если с мельницы). Скручиваются в кувырок через плечо!
Поэтому я и говорю, что в реале кувырок через голову не применяется. Причем ни вперед ни назад.
Еще одна гадость, которой продолжают учить это падаения ровно на спину. Даже на матах (борцы в курсе), если четко спиной шваркнешься после броска, хоть 10 раз себя шлепком рук подстрахуй дыхание нахрен вышибет, как после удара в "солнышко" или по почкам. А что твориться с внутренними органами одному Богу известно, ну илди тебе самому, если кровью ссать начнешь.
   
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Psix (21.05.2010), anand (21.05.2010), дядя Вова (21.05.2010)
Старый
  (#57)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1801
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
21.05.2010, 11:14

Psix,
Кувырки тренировать надо обязательно, но тренируй правильные. Тренеру объясни он поймет, а может и поддержит тебя и других напряжет нормально кувыркаться.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
anand (21.05.2010), дядя Вова (21.05.2010)
Старый
  (#58)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1843
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
21.05.2010, 12:00

Мне кажется что перемудрили тут с кувырками. На мой взгляд всё гораздо проще. Не важно на какой поверхности, не важно какая именно техника исполнения-если кувыркаешься бесшумно, значит всё делаешь правильно, если с грохотом-слушай чем грохочешь и убирай это место в группировку. Всё.
Научишься мягко катиться по татами, при необходимости и по асфальту без особых потерь кувыркнёшься.

З.Ы. Картинки с рисунками кувырков вызывают удивление и недоумение. Мне кажется на них очень странная техника кувырка. Мне кажется что "через голову" это направление кувырка, а не рекомендация втыкать башку в пол.

Последний раз редактировалось alabaychic; 21.05.2010 в 12:15.
   
Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Psix (21.05.2010), anand (21.05.2010), magnit (21.05.2010), ПИТБУЛЬ (21.05.2010), дядя Вова (21.05.2010)
Старый
  (#59)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2906
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
21.05.2010, 12:22

Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Psix,
Кувырки тренировать надо обязательно, но тренируй правильные. Тренеру объясни он поймет, а может и поддержит тебя и других напряжет нормально кувыркаться.
20-летнему объяснять 40-летнему
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Ждамар (22.05.2010)
Старый
  (#60)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Veil123
Сообщений: 214
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 167
Сказал(а) спасибо: 211
Поблагодарили: 200
Регистрация: 24.07.2009
21.05.2010, 16:45

Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Veil123,

Страхуясь при бросках, в том числе мельнице, никто не выполняет кувырок через голову (это почти гарантированная травма шеи, если с мельницы). Скручиваются в кувырок через плечо!
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Еще одна гадость, которой продолжают учить это падаения ровно на спину. Даже на матах (борцы в курсе), если четко спиной шваркнешься после броска, хоть 10 раз себя шлепком рук подстрахуй дыхание нахрен вышибет, как после удара в "солнышко" или по почкам. А что твориться с внутренними органами одному Богу известно, ну илди тебе самому, если кровью ссать начнешь.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
кувырки, падения, рєсѓрІс‹сЂрєрё, рїр°рґрµрЅрёсЏ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.20843 секунды с 23 запросами