 |
|
 |
Делимся своими удачами и неудачами за прошедший день!! 2 |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:19
2008-2009 120 кг, дофига жира на остатках мыщц, но отличная растяжка во все стороны всех конечностей и позвоночника - проблема с весом, бо порвал оба мениска и вообще не мог бегать
2010-2011 105/110 кг, нашел правильные аэробные упражнения и добавил по 1-5 часов прогулок в день 2012 - весной слег в больницу 103 кг, а вышел уже 107 кг, кажется в мае. Езжу не очень активно, но добавилось ежедневное перекидывание лопатой снега в гараже и я не останавливаюсь пока не надоест, обычно очистив не один десяток квадратов... Общая суть в кардинальной смене питания и обязательной ежедневной нагрузке неважно чем. Пока сидел за компом сутками не мог не толстеть, хотя казалось, что активно занимался, да и был в не самой плохой форме... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:27
Наконец-то открыл шпагат сегодня!)))) Я его делал раньше до 15 лет свободно, потом забил.. щас вот взялся, конкретно и наконец-то открыл.. рад этому ведь хай кики мне пригодятся =))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:35
Сообщение от brmc
Approx, продольный или поперечный?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | brmc (12.12.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:37
Сообщение от Approx
поперечный, продольный никогда не получался, не знаю почему, но до конца не могу сделать остается 7-10 см.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Approx (12.12.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:42
Сообщение от brmc
Мне тоже продольный был сложнее, когда дзюдо занимался... хотя вот моя хорошая подруга ничем не занималась несколько последних лет, и заявила, что на продольный сядет легко. Я посмеялся, поспорил даже на какую-то сумму - а она и правда села. Лоханулся...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:42
Approx, может анатомические какие-то особенности помогают, я тоже не знаю...)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:47
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 01:49
Да что ж такое, ни в одной теме сегодня не укрыться от обиженной Регины Дубовицкой...
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Kostyn (12.12.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
12.12.2012, 03:20
Сообщение от brmc
Approx, может анатомические какие-то особенности помогают, я тоже не знаю...)
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | brmc (12.12.2012) |
|
| Метки |
| делимся, день, неудачами, прошедший, своими, удачами |
| Опции темы | |
|
|
