 |
|
 |
за и против железа(FE) |
|
 |
|
 |
| Результаты опроса: Ваше мнение | |||
| За железо |
   
|
127 | 77.44% |
| Против железа |
  
|
21 | 12.80% |
| Не определился / Все равно |
  
|
16 | 9.76% |
| Голосовавшие: 164. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
19.01.2010, 14:54
Жим лежа там АБСОЛЮТНО кошмарный. Насчет жима ногами не соглашусь - сам видел как пободное делали весьма опытные поверлифтеры. Передние приседания со штангой в принципе не плохо.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.01.2010, 15:36
Сообщение от Еханый бабай
Пример не совсем удачный. Этот хряк толком и не добился ничего
 Хотя готов согласиться, если окажется что ты здоровее и больше жмёшь 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.01.2010, 19:38
Сообщение от John
Я просто хочу набрать мышечную массу, при этом в боксе себе не отказывая.
а ты после бокса кушай много(мяса), будет и масса и рельеф |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.01.2010, 19:49
Сообщение от toshaty
а ты после бокса кушай много(мяса), будет и масса и рельеф
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.01.2010, 19:52
Сообщение от John
Я просто хочу набрать мышечную массу, при этом в боксе себе не отказывая.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 46
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили: 59
Регистрация: 12.01.2010
|
20.01.2010, 01:08
Сообщение от royce
Ну пример может и не удачный, он шуточный с долей истины, но про не добился - эт ты зряяя
Хотя готов согласиться, если окажется что ты здоровее и больше жмёшь
Здоровее не знаю, 192 см\93 кг. Пуза нет. Бокс очень сильно сушит. Для меня в железе в первую очередь важна техника, все остальное на второй план, но с грамотной техникой и программой прибавки веса можно не бояться (в разумных пределах). В противном случае травма. Так, что с жимом лежа я с ним пролетаю, увы. Могу разве, что в подтягиваниях да в спарринге поспорить. Сообщение от Hazard
Жим лежа там АБСОЛЮТНО кошмарный. Насчет жима ногами не соглашусь - сам видел как пободное делали весьма опытные поверлифтеры. Передние приседания со штангой в принципе не плохо.
Это, как увеличивать до максимума амплитуду в отжиманиях от брусьев. Ощущения и внутренний голос подсказывают, что еще немного и локтям пиз-ц. Так и здесь, только этот станок для ног я пробовал на практике. Тем, кому здоровье позволяет делать приседания он и не нужен совсем. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.01.2010, 01:29
Сообщение от Еханый бабай
Бокс очень сильно сушит.
Можно посмотреть на Тайсона и сказать, что можно, а потом подумать: а вдруг они принимал стеройды.У него была в его возрасте очень хорошая мышечная масса.Любой бодик бы позавидовал. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 46
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили: 59
Регистрация: 12.01.2010
|
20.01.2010, 02:08
Сообщение от John
Вот и мне очень интересно, действительно ли от "ударки" мышцы садятся или нет.Можно ли боксируя набрать хорошую мышечную массу?! Можно посмотреть на Тайсона и сказать, что можно, а потом подумать: а вдруг они принимал стеройды.У него была в его возрасте очень хорошая мышечная масса.Любой бодик бы позавидовал.
Но заранее рекомендую не сравнивать себя с профи и тем более на них ориентироваться. На данный момент я себе могу позволить спать столько, сколько надо для восстановления, есть нормальную пищу в большом количестве. Для прогресса в весе это необходимый минимум. Если заниматься с железом и прийдя в бокс бросить, то масса пойдет на уменьшение. Природный тяж наверное сбросит совсем немного, а люди моего склада наверное со временем потеряют практически все. Но если не бросать, много спать и хорошо питаться , то прогресс будет, но не быстрый. Возможно соблюдать все эти правила, но подсевший ЖКТ перечеркнет все эти потуги. Идеальное решение решить эту проблему совместно со своим тренером по боксу. Именно он сможет точно принять в расчет все ваши ттх и посоветовать что-то дельное. Только не забудьте, что тренера прежде необходимо заинтересовать, что бы он начал в этом направлении с вами работать. |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | John (21.01.2010) |
|
|
| Метки |
| железаfe, против |
| Опции темы | |
|
|
