[Dimeris]

есть такой эспандер капитан краш, сам не пробывал но любители силового экстрима советовали. Заказал как прийдет сообщу результаты) Еще можно просто взять две гантельки (гирьки) и походить по залу минуты две три. Паралельно поделать шраги на разминочку. Борьба на пальцах с пратнером, сделать класический борцовский хват, только с партнером и потягаться.

[Egor_Golubev]

Сообщение от Dimeris 

капитан краш

вот Брукфилд как раз и сжал этот эспандер, номер 4, самый жесткий
Capitan of Crash - CoC сокращенно

[Dimeris]

в мире вроде его 6 человек всего пожало, это для эксов, я про лайт версию

[ПИТБУЛЬ]

Не понимаю, зачем такое пристальное внимание уделять развитию хвата? Сила хвата важна в борьбе в одежде и в меньшей мере в борьбе без одежды. Ну еще чтобы удивлять мощным рукопожатием

[magnit]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Не понимаю, зачем такое пристальное внимание уделять развитию хвата? Сила хвата важна в борьбе в одежде и в меньшей мере в борьбе без одежды. Ну еще чтобы удивлять мощным рукопожатием

+ куча "повседневных" упражнений ее развивают если я не ошибаюсь,например можно повисеть на турнике можно еще много чего...

[Psix]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Не понимаю, зачем такое пристальное внимание уделять развитию хвата? Сила хвата важна в борьбе в одежде и в меньшей мере в борьбе без одежды. Ну еще чтобы удивлять мощным рукопожатием

Развиваем мертвую хватку, как у Питбуля

[Dimeris]

Сообщение от РџР�ТБУЛЬ 

Не понимаю, зачем такое пристальное внимание уделять развитию хвата? Сила хвата важна в борьбе в одежде и в меньшей мере в борьбе без одежды. Ну еще чтобы удивлять мощным рукопожатием

Впринципе чтобы не разорвали замок) ну это для борцов.
Если брать работу с весами тяжелыми хват необходим в становой и многих других упражнениях.
Да и мощное рукопожатие всегда полезно)

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Dimeris 

Впринципе чтобы не разорвали замок) ну это для борцов.
Если брать работу с весами тяжелыми хват необходим в становой и многих других упражнениях.
Да и мощное рукопожатие всегда полезно)

В принципе, в дзюдо,в самбо и может быть в БЖЖ, захват важен... так как имеется очень много бросковой техники и удушающих, где сила захвата ЧРЕЗВЫЧАЙНА ВАЖНА. В дзюдо для усиления захвата помимо некоторых видов тяговых упражнений с партнером, где сильно грузятся именно кисти, используются:
- лазание по брезенту, то есть вместо каната вешается полоса толстого брезента (ширина 1 м, длина 5 м),
- подтягивание на кимоно, то есть куртка от кимоно перебрасывается через перекладину, берется захват и начинаются подтягивания,
Это наиболее часто используемые упражнения, не требующие каких то сложных тренажеров или оборудования.

[Egor_Golubev]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

упражнения, не требующие каких то сложных тренажеров или оборудования.

Вот как раз у [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]полно таких упражнений, простых и полезных, буквально с подручными средствами.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Egor_Golubev 

Вот как раз у Брукфилда полно таких упражнений, простых и полезных, буквально с подручными средствами.

осталось только объяснить нашим методистам, кто такой Брукфилд и главное, чтобы они его потом с Брукбондом не перепутали.... Вот если бы это был какой нибудь япошка-дзюдист, то НЕ СОМНЕВАЮСЬ спопугайничали бы сразу, а так.....