[MaksimM1]

Вообщем форумчане, 15 лет мне, ищу секцию кикбоксинга, но не в этом дело, растяжки у меня маловато, как развить? И еще, пока ищу не охото застаиваться, как еще потренировать ударку, пока дома сижу?

[kickboxig05]

растяжку делай банальную, шпагат, тянись к носкам сидя, стоя в самых разных позициях...
также советую немного над физикой пока поработать отжимания всякие,подтягивание ,приседания,пресс, ну это самое банальное,пока этого думаю хватит...
насчет ударки, посмотри пару обучающих видео, повтторяй за ними удары сначало медленно, потом побыстрее и т.д, если есть груша, тоже хорошо.
З.Ы вообше лучше занимайся физикой, технику лучше всего тренер поставит, поэтому советую побыстрее найти секцию...

[MaksimM1]

А рост высокий это в кике лучше чем низкий? Просто для 15 лет 184 см я думаю я высокий)

[kickboxig05]

Сообщение от MaksimM1 

А рост высокий это в кике лучше чем низкий? Просто для 15 лет 184 см я думаю я высокий)

повезло тебе, у меня в свои 16,179см, и я год уже как не росту вообше...
а насчет веса, у роста есть свои преимущества и недостатки, на мой взгляд преимущества:
1) длинные коннечности(можно держать человека на дистанции)
2) немного легче работать ногами в верхние уровни
и много разных мелочей...
недостатки:
1)ближний бой(как правило)
2)сила удара
3)быстрота удара(не всегда)
4) физическая сила( тоже не всегда)...

[kickboxig05]

кстати это еще зависит от вида кикбоксинга в котором ты выступаешь в фулл контакте думаю рост дает больше преимушеств чем в лоу....

[MaksimM1]

А вообще если заниматься, можно пройти так скажем из деревни, хотя мой город Нижний Тагил большой (в 2011 у нас Чемпионат России по Кикбоксингу был), в любительские бои MMA, M1?

[kickboxig05]

Сообщение от MaksimM1 

А вообще если заниматься, можно пройти так скажем из деревни, хотя мой город Нижний Тагил большой (в 2011 у нас Чемпионат России по Кикбоксингу был), в любительские бои MMA, M1?

ну впринцепи можно, только надо переходить думаю лето так до 20ти(мое мнение), я специально бросил кик , и записался в секцию джиу джитсу, хочу похадить годик туда, а черз год уже начинать выступать по всевозможным любительским видам спортам ,похожим на ММА

[MaksimM1]

А массу как набрать и такую и мышычную по быстрее? Особенно обычную, просто для 184 см вес мой 60 кг очень мал это 100 %) Частое употребление пищи не помагает!!!

[kickboxig05]

Сообщение от MaksimM1 

А массу как набрать и такую и мышычную по быстрее? Особенно обычную, просто для 184 см вес мой 60 кг очень мал это 100 %) Частое употребление пищи не помагает!!!

это уже долгий разговор.... попытаюсь оюъяснить в 2ух словах хотя я особо не разбираюсь в питании:
нужно есть часто по 4-6 раз в день, есть больше белков, тяжелого усваимовых углеводов, да и вообше больше жрать, ешь больше творога, молочных изделий, рис,каши разных видов, орехи, мед, рыбу, говядину, сыр и т.д, главное есть по больше, не в пихивать в себя, а есть чуть больше чем обычно, не ешь между едой всякие сладости которые сбивают аппетит,....
таким образом за полгода набрал с 60 до 67 кг без жира...

[MaksimM1]

kickboxig05, Подтверди заявку в друзья, ты очень интересный человек, я еще ребенок, ты и советом помочь в трудную минуту можешь)