MIX
FORUM
.SU
Регистрация
Справка
Календарь

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Среда132
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
+10+1
-10-1
=
+10+1
-10-1
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Упражнение на мяче

Тренировки советы, упражнения, обмен опытом - все для спорта

« Тренировки по греко-римской. | Хочу макивару для бокса к несущей стене приделать вот так (фото). »

Ответ
 
Опции темы
Упражнение на мяче
Старый
  (#1)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Fighter21
Сообщений: 16
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили: 3
Регистрация: 20.09.2012
Users Flag!
Упражнение на мяче - 25.11.2012, 18:13
Смотрел док фильм о ММА и там мужик на мяче для фитнеса крутился.Кто знает что развивают эти упражнения?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#2)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Approx
Сообщений: 12,103
Миксов: 652
Рейтинг мнений: 6346
Сказал(а) спасибо: 15,264
Поблагодарили: 32,301
Регистрация: 04.05.2012
Users Flag!
25.11.2012, 20:00
Думаю мышцы спины и пресса. Но там есть куча различных упраженений.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Fighter21 (26.11.2012)
Старый
  (#3)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ПИТБУЛЬ
Сообщений: 13,085
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6469
Сказал(а) спасибо: 22,217
Поблагодарили: 14,687
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Тверь
Users Flag!
26.11.2012, 09:57
Сообщение от Fighter21 Посмотреть сообщение
там мужик на мяче для фитнеса
Для развития балланса для борьбы.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Fighter21 (26.11.2012)
Старый
  (#4)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3482
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
04.12.2012, 15:15
Сообщение от Fighter21 Посмотреть сообщение
что развивают эти упражнения?
баланс, мышечное чувство, равновесие....а вообще это зависит от того. что ты делаешь на шаре....можно на нём лежать и просто грудью вдавливать - контроль развивать...
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
vava (07.12.2012)
Старый
  (#5)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 1,999
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1618
Сказал(а) спасибо: 4,035
Поблагодарили: 4,176
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: Южный Централ
07.12.2012, 17:15
Сообщение от RISK Посмотреть сообщение
можно на нём лежать и просто грудью вдавливать - контроль развивать...
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#6)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3482
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
10.12.2012, 03:14
Я серьёзно..Это развивает боковой контроль.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
мяче, упражнение

« Тренировки по греко-римской. | Хочу макивару для бокса к несущей стене приделать вот так (фото). »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Миксфорум - ПРАВИЛА - Вверх
Время генерации страницы 0.11138 секунды с 20 запросами