[Митя095]

Приветствую всех! Нужна помощь ваша, сколько не старался все не как не могу набрать массу. К химии прибегать особо не хочется, был опыт плачевный. В спорте давно уже. С детсва занимался футболом потом все реже и реже, с друзьями иногда. С недавних пор хожу на кикбоксинг, 3 раза в неделю, остальные дни качалка) Рост 186 вес сейчас 75 где то, набирал до 80 больше как то не шло. Хочу остановиться на 90-95кг но понимаю что очень тяжело будет. Веду ислючительно здоровый образ жизни, более 1.5-2 лет не курю и не пью. 1-2 месяца в качалке набираю чуть массу но естно потом на кике все скидывается само. На худобу не жалуюсь но хочется массу. Просто набрать в зале массу не по мне, хочется и еще что то уметь!

[michaell]

Бегаешь сколько и как часто?

[alabaychic]

моё мнение-надо определиться чего хочешь. если стать "мечтой людоеда", так у бодибилдеров золотое правило-если можно лежать-не нужно сидеть, если можно сидеть-не нужно стоять, если можно стоять-не нужно ходить,если можно идти-не нужно бежать))))) с кикбоксингом ну ни как не вяжется. а если хочется быть бойцом, то какая тебе разница как выглядишь и сколько весишь-тебе нужны сила и скорость. за 2 зайцами гоняться сразу,извини, дело бесперспективное. единственный выход в твоей ситуации ты сам знаешь и написал что тебе этого не надо.

[Митя095]

Цитата

Бегаешь сколько и как часто?

Бегал много, сейчас сократил 1-2 раза в неделю стредним темпом около 10 км!

[Митя095]

Цитата

моё мнение-надо определиться чего хочешь. если стать "мечтой людоеда", так у бодибилдеров золотое правило-если можно лежать-не нужно сидеть, если можно сидеть-не нужно стоять, если можно стоять-не нужно ходить,если можно идти-не нужно бежать))))) с кикбоксингом ну ни как не вяжется. а если хочется быть бойцом, то какая тебе разница как выглядишь и сколько весишь-тебе нужны сила и скорость. за 2 зайцами гоняться сразу,извини, дело бесперспективное. единственный выход в твоей ситуации ты сам знаешь и написал что тебе этого не надо.

Спасибо Вам, вы правы. Нет определенности!) Хочется всего и сразу.

[michaell]

Тогда хватит бегать. Или бегай по паре км только. Слишком много воды это сжигает в теле. Ты же знаешь, что человек на 4/5 из воды состоит?

[Митя095]

Цитата

Тогда хватит бегать. Или бегай по паре км только. Слишком много воды это сжигает в теле. Ты же знаешь, что человек на 4/5 из воды состоит?

Это ясно еще с малых лет, но для меня это далеко не расстояние. Ибо когда занимался футболом бегал по 30 км. за 10км по хорошему меня ток разогреют)))))))) а вообще наверно бег исключить надо!

[michaell]

Если ты марафонец, то чем худее, тем лучше. Если ты качаешься, то ты не марафонец. Выбирай, а то так шизофрения развиться может

[Митя095]

Цитата

Если ты марафонец, то чем худее, тем лучше. Если ты качаешься, то ты не марафонец. Выбирай, а то так шизофрения развиться может

Приму к сведению, до шизофрении не так и далеко))))))))) Осталась привычка к бегу от футбола, пожалуй его мы исключим вообще. Вполне хватит в зале пару десятков кругов))))))

[RISK]

Мне кажется, не надо тебе набирать. 80 кг - нормально.