[komatozz]

Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток? Так сказать одновременно набивать и работать над ударом. Или же лучше не рисковать запястьем?

[свой]

komatozz, если можно воздержаться, лучше воздержаться.

[Scorpion]

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

Мне сначала показалось, что тема называется "Гриша vs кулак", я уж едва ли на начала заморачиваться кто этот бедняга ))))))))))

[magnit]

блин бил одно время чисто в бинтах(даже не боксерских а обычных белых медицинских) по груши(из шины и песка внутри, + немного опилок но толку от них небыло, а песок мелкий был мать его).
Короче руки были не в лучшей форме...

[RISK]

Сообщение от komatozz 

Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток?

Имеет

[magnit]

RISK,по какой груше бьешь?

[Ждамар]

Считаю, что по груше работать нужно без бинтов. Начинать с груши средней жесткости и на первоначальном этапе дуром не лупить. Обязательно параллельно упражнения на укрепление запястья и локтя. По мере набивки можно перейти на жестские груши. Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы), обязательно хотя бы войлочная обшивка 1,5 - 2 см. Если груша уж совсем простая, то вместо песка лучше мелкая 0,5 -1 см галька.
Поясню почему работать надо без бинтов. Бинты фиксируют кости кисти и запястье. В результате они не развиваются и не укрепляются для ударной нагрузки, как результат довольно частые переломы костей рук у боксеров, если приходится бить без бинтов и перчаток.

[magnit]

Сообщение от Ждамар 

Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы)

во во. и я про то. 1 раз так лоханулся, он еще имеет свойство уплотнятся(утрясается) и нижняя часть становится совсем твердой. После такой груше совсем рука плохо становится

[RISK]

Сообщение от magnit 

RISK,по какой груше бьешь?

Я считаю, что надо бить голым кулаком. А бью по своей груше.
Для того чтоб не было сечек можно кулак обклеивать катушечным лейкопластырем

[magnit]

Сообщение от RISK 

А бью по своей груше.

Риск ну вроде твердость груши не тайна подготовки
я про твердость спросил)))