[michaell]

На нашем форуме пополнение!
Второй тренер в одной из лучших команд России "Легион" Денис Глухов любезно согласился делиться своим опытом со всеми желающими!
Встречайте и задавайте вопросы.

Денис, просьба отписаться здесь.

[Денис Глухов]

с удовольствием отвечу на любые вопросы в которых сам что то понимаю ...поделюсь своими знаниями и опытом в тренировках и в боях ....короче всегда рад общению !)))

[AA]

Первый вопрос самый стандартный)

Смотришь ли ты турниры UFC ?
Кто из иностранных бойцов больше нравится и почему ?
С кем из бойцов хотел бы встретиться в ринге/клетке ?

[KAREL]

смотрю M-1 Fighter(т.е ты теперь узнаваем)
кто победил в телепроекте?(можешь не отвечать )
Рад видеть на нашем форуме

[Денис Глухов]

Сообщение от Fitch 

Первый вопрос самый стандартный)

Смотришь ли ты турниры UFC ?
Кто из иностранных бойцов больше нравится и почему ?
С кем из бойцов хотел бы встретиться в ринге/клетке ?

Да конечно ЛУЧШИИ турнир.Френки Эдгар, КОСЧЕК и ВАНЯ СИЛЬВА.Потому что они взрывные и зрелешьные.хотел бы встретиться в бою с Френки Эдгаром.

[Денис Глухов]

Сообщение от KAREL 

смотрю M-1 Fighter(т.е ты теперь узнаваем)
кто победил в телепроекте?(можешь не отвечать )
Рад видеть на нашем форуме

спасибо.надо проконсультироваться (просто незнаю можно ли говорить ! про это инструкций никаких не дали . но просто предвижу что делать это нельзя ! да и интрига должна быть !)...тоже рад общению сдесь ))))))

[Psix]

Денис, расскажите про тренировочный процесс поподробнее.. Сколько дляться тренировки, когда они проводятся, что делаете) Буду очень благодарен.

[Каратель]

Салам! Не знал что ты еще и тренер, расскажи про атмосферу в вашем клубе,какие отношения между бойцами, какие у вас существуют дисциплинарные наказания в клубе, с кем ты особенно дружиш?

[море]

А никогда не жалел, что пошел именно по такому пути?

[Денис Глухов]

Сообщение от Psix 

Денис, расскажите про тренировочный процесс поподробнее.. Сколько дляться тренировки, когда они проводятся, что делаете) Буду очень благодарен.

привет.ТРЕНИРОВКА длится два часа вечером и утром ПОЛТОРА часа.В обычные дни мы в клубе тренируемся один раз в день если это .ПОНЕДЕЛЬНИК то ударка в стойке,во ВТОРНИК борьба и отработка болевых,СРЕДА ударка в партере один бьет другой защищается от ударов и делает болевые и так раунд от раунда меняемся в конце обоюдная
работа,четверг борьба отработка болевых и наконец ПЯТНИЦА СПАРИНГИ 4 РАУНД ПО ДЕСЯТЬ МИНУТ душ и домойв СУББОТУ баня.А ВОТ ЕСЛИ ИДЕТ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ то это утренняя тренировка бег на стадионе 5-7кругов рваным темпом или бег в горку потом тянемся .затем разбиваемся на пары и работаем на снарядах допустим один бьет грушу,а другой забивает чучело в партере и все это надо сделать максимально быстро как можно больше ударов в течение двух минут и с каждым раундом уменьшать время на 30 секунд работаем по 4 раунда.потом домой.вечером если это ударный день то тогда боксируем и боремся все два часа ну конечно с отдыхом и постоянно меняемся в парах.если это день борьбы то боремся ,защищаемся в партере и так до конца недели в субботу банятакие тренировки обычно начинаются за две недели до соревнования.