 |
|
 |
BJJ. Мой дневник |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 163
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
192
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
25.05.2011, 18:18
Тренировка N20
25.05.2011 Тренировка была посвящена защите от удушения гильотиной. 1) Уход от удушения гильотиной (guillotine choke escape) Когда соперник вас душит, то важно встать на ноги и плечом надавить как можно выше на соперника. Одной рукой начинаем отжимать лицо соперника и быстро переходим на байцепс контроль чтобы соперник не сделал армбар 2) Уход от удушения гильотиной еще один Когда соперник вас душит, то так же встаем на ноги и упираемся плечом. Разжимаем замок рук соперника своими руками и фиксируем обе руки соперника на полу. Начинаем двигаться в сторону лица соперника и заводим руку ему за спину. В ММА варианте свободной рукой начинаем наносить удары. В грэплинг варианте берем соперника за голову и переворачиваем на бок и заламываем руку ментовским заломом до сабмишена. 3) Распятие ММА Из сайд маунта мы отжимаем лицо. Руку, которая где колено прижимаем к ковру и наступаем через нее коленом. Если соперник ее выдергивает, то мы скрещиваем ноги треугольником и зажимаем руку. Свободной рукой наносим удары |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2011, 18:21
Сообщение от flashattacker1
1) Уход от удушения гильотиной (guillotine choke escape)
Когда соперник вас душит, то важно встать на ноги и плечом надавить как можно выше на соперника. Одной рукой начинаем отжимать лицо соперника и быстро переходим на байцепс контроль чтобы соперник не сделал армбар 2) Уход от удушения гильотиной еще один Когда соперник вас душит, то так же встаем на ноги и упираемся плечом. Разжимаем замок рук соперника своими руками и фиксируем обе руки соперника на полу. Начинаем двигаться в сторону лица соперника и заводим руку ему за спину. В ММА варианте свободной рукой начинаем наносить удары. В грэплинг варианте берем соперника за голову и переворачиваем на бок и заламываем руку ментовским заломом до сабмишена. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 163
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
192
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
25.05.2011, 18:24
Начальная позиция мы в гарде соперника и нас еще не растянули
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2011, 18:26
Сообщение от flashattacker1
Начальная позиция мы в гарде соперника и нас еще не растянули
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2011, 22:22
flashattacker1,
ПИТБУЛЬ, Так уж совпало, что мои последние тренировки были посвящены той же теме: защита и уходы от гильотины. Не в обиду, но предложенные flashattacker1 варианты вызвали у меня серьезные сомнения. Я не верю, что можно своими руками отжать руки соперника, если он жестко взял захват на гильотину. Чуть оттянуть - да! Но вот отжать!....  Мы на тренировках перепробовали несколько вариантов с контратакой и без и остановились вот на этих: 1. Уход от гильотины встречным удушением плечом sheulder chock Это один и тот же вариант, но разные исполнители и начало движения из разных положений 2. Вот это - классика. И, как оказалось единственный 100% рабочий вариант при жестко сопротивляющемся сопернике. 3. Вариант с контратакой рычагом локтя Тот же вариант, но в динамике |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.05.2011, 22:51
Сообщение от Ждамар
Мы на тренировках перепробовали несколько вариантов с контратакой и без и остановились вот на этих:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2011, 08:26
Сообщение от ПИТБУЛЬ
То есть я правой рукой держал его в районе лопатке, мешая выгнуться, а левой ослаблял его захват , постепенно вынимая голову.
Я мешаю выгнуться тем, что привстаю на широко расставленных ногах и весом придавливаю таз противника. А вот плотный прихват (чем глубже, тем лучше) под спину мне нужен для того, чтобы воткнуть свое плечо в шею соперника. Весь вес на плечо и он сразу меньше начинает думать собственно о гильотине и больше о том где взять какую нить трубочку, чтобы воткнуть себе в попу и дышать через нее 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2011, 10:41
Сообщение от Ждамар
Не в обиду, но предложенные flashattacker1 варианты вызвали у меня серьезные сомнения. Я не верю, что можно своими руками отжать руки соперника, если он жестко взял захват на гильотину. Чуть оттянуть - да! Но вот отжать!....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2011, 11:05
Сообщение от Ждамар
Просто мешаешь выгнуться?
потому что каких то других действий я не знал, кстати, я и в стойке так делал. 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Ждамар (26.05.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2011, 14:39
ПИТБУЛЬ,
В стойке есть менее энергозатратные варианты, к тому же в стойке невозможно использовать свой вес для удушения соперника. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| bjj, дневник, мой |
|
|
