MIX
FORUM
.SU

Макс Иванов · 08.04.2010, 01:22

Сообщение от RISK

Завтрак - чашка кофе и ломтик сыра и вперёд!

Лично на мой взгляд вредно. Кофе перед тренировкой это пиздец по моему.

ПИТБУЛЬ · 08.04.2010, 01:24

Сообщение от Макс Иванов

Кофе перед тренировкой это пиздец по моему.

наоборот кофе или крепкий чай - очень хорошо

Ждамар · 08.04.2010, 01:24

RISK,
И вот тут мы подходим к дыхательной гимнастике. Перед кроссиком с растяжечкой. Подышал, завел оргазмизм и побёг себе.

ПИТБУЛЬ · 08.04.2010, 01:24

Сообщение от Ждамар

И вот тут мы подходим к дыхательной гимнастике. Перед кроссиком с растяжечкой. Подышал, завел оргазмизм и побёг себе.

цигун или санчин?

Ждамар · 08.04.2010, 01:25

ПИТБУЛЬ,
Чай сладкий но не крепкий, желательно травяной или зеленый. А кофе - действительно ЖОПА

Ждамар · 08.04.2010, 01:26

ПИТБУЛЬ,
Цигун или ей подобные. А что не так? Тебе надо разбудить организм с утра, вот и пробуждай дыханием.

RISK · 08.04.2010, 01:37

Сообщение от Ждамар

А кофе - действительно ЖОПА

Кофеин в небольших количествах перед тренировкой помогает завести сердце и сжигает жир.

Короче....я тренируюсь утром после бутылки кефира....И не будите во мне зверя!

tanyguen · 08.04.2010, 01:47

Сообщение от RISK

И не будите во мне зверя!

Хомяки в больших количествах очень опасны!!!

***

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

copsss · 08.04.2010, 07:24

только что спробежки, сделал растяжку, "пятнашки" с товарищем, после душ- все это хорошо , но не хватает чего-то этакого,а может разнообразия, как то приелся бег и пятнашки за все время! Кто и что делает по утрам, какие упражнения, поделитесь пожалуйста!

elvlad · 12.04.2010, 15:12

Я скачал фитнесс от Кости Цзю плюс добавил своё 30-40 мин.в день,это если нет времени.

	(#91) \| (на пост)
Макс Иванов Сообщений: 1,287 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 503 Сказал(а) спасибо: 812 Поблагодарили: 1,542 Регистрация: 13.01.2010	08.04.2010, 01:22 Сообщение от RISK Завтрак - чашка кофе и ломтик сыра и вперёд! Лично на мой взгляд вредно. Кофе перед тренировкой это пиздец по моему.

	(#92) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6463 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	08.04.2010, 01:24 Сообщение от Макс Иванов Кофе перед тренировкой это пиздец по моему. наоборот кофе или крепкий чай - очень хорошо

	(#93) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1798 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	08.04.2010, 01:24 RISK, И вот тут мы подходим к дыхательной гимнастике. Перед кроссиком с растяжечкой. Подышал, завел оргазмизм и побёг себе.

	(#94) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6463 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	08.04.2010, 01:24 Сообщение от Ждамар И вот тут мы подходим к дыхательной гимнастике. Перед кроссиком с растяжечкой. Подышал, завел оргазмизм и побёг себе. цигун или санчин?

	(#95) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1798 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	08.04.2010, 01:25 ПИТБУЛЬ, Чай сладкий но не крепкий, желательно травяной или зеленый. А кофе - действительно ЖОПА

	(#96) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1798 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	08.04.2010, 01:26 ПИТБУЛЬ, Цигун или ей подобные. А что не так? Тебе надо разбудить организм с утра, вот и пробуждай дыханием.

	(#97) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3479 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	08.04.2010, 01:37 Сообщение от Ждамар А кофе - действительно ЖОПА Кофеин в небольших количествах перед тренировкой помогает завести сердце и сжигает жир. Короче....я тренируюсь утром после бутылки кефира....И не будите во мне зверя!

	(#98) \| (на пост)
tanyguen Сообщений: 5,896 Миксов: 423 Рейтинг мнений: 2695 Сказал(а) спасибо: 2,615 Поблагодарили: 8,621 Регистрация: 30.03.2009	08.04.2010, 01:47 Сообщение от RISK И не будите во мне зверя! Хомяки в больших количествах очень опасны!!! *** ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР Бывают такие тётки. Но по утрам не нравилось мне. Непричёсана, не помывшаяся. Зубы не чищены. Блин, какая тут романтика. Но героически пыхтел, да. Последний раз редактировалось tanyguen; 08.04.2010 в 13:44.

	(#99) \| (на пост)
copsss Сообщений: 107 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 310 Сказал(а) спасибо: 87 Поблагодарили: 83 Регистрация: 27.03.2010	08.04.2010, 07:24 только что спробежки, сделал растяжку, "пятнашки" с товарищем, после душ- все это хорошо , но не хватает чего-то этакого,а может разнообразия, как то приелся бег и пятнашки за все время! Кто и что делает по утрам, какие упражнения, поделитесь пожалуйста!

	(#100) \| (на пост)
elvlad Сообщений: 1 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 1 раз Регистрация: 12.04.2010	12.04.2010, 15:12 Я скачал фитнесс от Кости Цзю плюс добавил своё 30-40 мин.в день,это если нет времени.

MIXFORUM.SU

Супер методики

MIX
FORUM
.SU