MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Суббота1332
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

набивка голеней muay-tai

Ударная техника (стойка, клинч, партер) Обсуждение ударной техники бокса, муай-тая, каратэ, кикбоксинга, мма и других видов единоборств


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#101)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ice_3
Сообщений: 749
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 580
Сказал(а) спасибо: 16,129
Поблагодарили: 305
Регистрация: 01.11.2009
21.01.2010, 00:05

А нам тренер по кикбоксингу советовал брать скалку, и накатывать по ноге.
Пробовал-помогает.

Последний раз редактировалось ice_3; 21.01.2010 в 00:37.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#102)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для T-Virus
Сообщений: 1,311
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 325
Сказал(а) спасибо: 1,022
Поблагодарили: 519
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Белгород
21.01.2010, 09:58

Работаю сейчас со скалкой накатываю потом слегка постукиваю по голени еще хочу попробовать с полотенцем метод вот только не могу определиться сколько раз в неделю проделовать эти процедуры посоветуйте кто ни буть
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
ice_3 (21.01.2010)
Старый
  (#103)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для John
Сообщений: 10,078
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2590
Сказал(а) спасибо: 4,845
Поблагодарили: 10,795
Регистрация: 06.08.2007
Адрес: г.Челябинск
21.01.2010, 11:31

Сообщение от T-Virus Посмотреть сообщение
сколько раз в неделю
Мне кажется через день вполне реально.

А еще можно полторашкой наполовину заполненной водой.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#104)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3473
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
21.01.2010, 16:44

Сообщение от T-Virus Посмотреть сообщение
Работаю сейчас со скалкой накатываю потом слегка постукиваю по голени еще хочу попробовать с полотенцем метод вот только не могу определиться сколько раз в неделю проделовать эти процедуры посоветуйте кто ни буть
Не страдай хренью
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#105)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для T-Virus
Сообщений: 1,311
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 325
Сказал(а) спасибо: 1,022
Поблагодарили: 519
Регистрация: 13.03.2008
Адрес: Белгород
23.01.2010, 17:25

Сообщение от RISK Посмотреть сообщение
Не страдай хренью
А что поделаешь не давно в спаринге скрестили с противником голени дак я думал ,что взлечу в стратосферу от боли поэтому вот пришел к выводу ,что надо заняться укреплением серьезно.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#106)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3473
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
23.01.2010, 19:39

Сообщение от T-Virus Посмотреть сообщение
не давно в спаринге скрестили с противником голени дак я думал ,что взлечу в стратосферу от боли
Пользуйся чулком защитой для спаринга. Не верю я, что набьёшь ногу от удара голень в голень..
НЕ ВЕРЮ.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
ice_3 (02.02.2010)
Старый
  (#107)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 12
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 15
Сказал(а) спасибо: 15
Поблагодарили: 28
Регистрация: 31.01.2010
Адрес: Западные Фьорды
Users Flag!
01.02.2010, 16:07

Лучшая набивка и без извращений - бить каждый день по мешку. Привыкните к мягкому - переходите на твёрдый. Привыкните к твёрдому - переходите на шины.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
RISK (01.02.2010), ice_3 (02.02.2010)
Старый
  (#108)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3473
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
01.02.2010, 19:44

Tzvi, 100% ...не выдавай секретов
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
ice_3 (02.02.2010)
Старый
  (#109)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для VladSZerg
Сообщений: 20
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 4
Регистрация: 21.02.2010
21.02.2010, 00:36

Недавно на тай записался, в среду сходил всего от боли выкручивало... в субботу потом пришел, теперь всё норм))) Так вот, попросил тренера показать как правильно лоу бьётся... ну я с радостей бил мешок(незнаю твёрдый или нет, жёлтый, длинный, подвешеный в потолку) вроде было всё норм... пришол дамой ступня болела ужасно ))) щяс ещё немного побаливает))) Кстате, понимаю что лучшая набивка на грушах, а что это за набивки такие: бутылкой, скакалкой, полотенцем?
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
ice_3 (21.02.2010)
Старый
  (#110)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для magnit
Сообщений: 3,820
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3030
Сказал(а) спасибо: 4,977
Поблагодарили: 3,264
Регистрация: 03.02.2010
21.02.2010, 00:47

VladSZerg,если не ошибаюсь это когда берешь то что они описывали и катаешь по голени, ударная поверхность укрепляется. Это очень распространенная методика укреплению,набивки(многие советуют).
думаю получше то что Tzvi, хотя те как раз для начала подойдут.
Сам после первой тренировке по вьетводао домой пришел смотрю на голень а там такие синяки, хотя не хрена не чувствовал(мы без защиты били)
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
ice_3 (21.02.2010)
Ответ

Метки
muaytai, голеней, набивка


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.20941 секунды с 22 запросами