[Александр Сердюков]

Psix, привет!

Да это вообще замечательно.

До миксфайта занимался с железом, посещал бокс - регулярно, по три раза в неделю, всё как полагается и гемоглобин - 130 и всё!

Месяц миксфайта и гемоглобин 143. Точно не помню, у мужчин по-моему норма до 160. Так что есть над чем работать.

А у кого гемоглобин низкий, их даже в доноры не берут!

[Psix]

topoleco, привет.
Щас глянул, у меня 135, разве тренировки как то влияют на гемоглобин ?

[Александр Сердюков]

тренировки сейчас проходят в Подсосенском переулке или на Павелецкой, в "Патриоте"?
какой уровень занимающихся, действительно тренируются проф спортсмены, сборники?eric_cartman

eric_cartman, Psix, привет!

eric_cartman, отвечу здесь, может кому-то тоже пригодится.

Тренировки сейчас на Павелецкой, в "Патриоте".

Состав группы разный, от почти зеро (я про себя) и выше.

По моему мнению, тренируются проф. спортсмены или нет - мне без разницы, главное чтобы меня нормально тренировали.

Станислав Валериевич Фомин 4-ый дан кекусинкай будокай, как видно на фотографии, реально тренировал А. Волкова, который в этот, но и не только в этот, период одерживал победы на проф. ринге.

Тренировки строятся грамотно. Даётся всё и всё объясняется: ударка, партер, болевые.

Что особенно радует, и считаю одним из показателей профессионализма, что при показе болевых (если на тебе) пёрнуть не можешь и боишься, а встал - как ничего и не было.

А то тут писал некий Галымжан, что его тренер как покажет болевой, так до конца тренировки потом болеешь. По мне - так на хрен такие показы.

Звони тренеру, договорись прийти позаниматься на одну тренировку. Всё сам узнаешь и решишь - устраивает тебя, или нет.

разве тренировки как то влияют на гемоглобин ?

Psix, да, влияют.если верить википедии, основной функцией эритроцитов является перенос [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] из [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] к тканям тела и транспорт [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] (CO2) в обратном направлении.

Функция выполняется эритроцитами за счёт гемоглобина, который обладает способностью присоединять к себе и отдавать кислород и углекислый газ.

Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин 130—170 г/л (нижний предел −120, верхний предел −180 г/л)

То, что повышенное содержание эритроцитов в крови способствует росту выносливости спортсменов, известно давно. На этом основана классическая тренировка в горах: на протяжении двух-трёх недель атлета подвергают кислородному голоданию, в результате чего его организм начинает усиленно производить эритроциты. Однако обустройство тренировочного лагеря в высокогорье – дело долгое и дорогостоящее. Поэтому уже в начале 50-х годов начались опыты с переливанием спортсмену его собственной крови. Типичная схема выглядела примерно так: за месяц или два до начала соревнований у спортсмена брали с небольшим интервалом 2 порции крови по 400 миллилитров и замораживали их. Организм постепенно компенсировал кровопотерю, а за день-два до старта атлету вливали обратно его собственную ранее изъятую кровь. В результате уровень эритроцитов в организме оказывался искусственно повышенным. В условиях эксперимента такой трюк обеспечивал рост спортивных результатов на 10 процентов – особенно в тех видах спорта, которые требуют большой выносливости. Впрочем, применялся этот метод и на практике – например, некоторыми американскими велогонщиками на летней Олимпиаде 1984-го года в Лос-Анджелесе. Международный олимпийский комитет счёл такое переливание крови допингом и запретил его.

[Psix]

Сообщение от topoleco 

Что особенно радует, и считаю одним из показателей профессионализма, что при показе болевых (если на тебе) пёрнуть не можешь и боишься, а встал - как ничего и не было.

А то тут писал некий Галымжан, что его тренер как покажет болевой, так до конца тренировки потом болеешь. По мне - так на хрен такие показы.

Я был один раз свидетелем, как парень мелкий (лет 13-14) попросил своего тренера показать связку, куда входил "рычаг локтя", мол он за тренировку не все понял правильно, как нужно делать... После чего у меня челюсть отвисла.. Здоровый дядька 100 кг кинул парня через спину в бетонный пол (на котором покрытие мягкое см 3-4), потом прыгнул сверху на него и продемонстрировал "рычаг локтя", а потом спросил, нууу, теперь понятнее стало ?? На что парень судорожно ответил "да". Зато вопросов больше задавать не будет)))

[MightyTM]

Здравствуйте, мне 19 лет, раньше занимался боксом и боевым самбо в течение 2 лет, есть возможность записаться на Таганскую к ударникам?

[Александр Сердюков]

MightyTM, а что конкретно ты хочешь, ищешь? Ударников и на улицах полно, и записываться не надо.

[MightyTM]

ахаха, мне нужны ударники, у которых можно чему-нибудь научиться, на улице такие крайне редко встречаются)) на самом деле я хочу ходить чтобы и в форме спортивной держаться, и технику подтянуть)) у меня старый тренер тоже из спецслужб был, очень хорошо тренировку вел, поэтому ваша секция и заинтересовала))

[Александр Сердюков]

Так а что тогда? звони тренеру, договаривайся. С Таганской там только через мост перейти. Обговори с тренером свои желания (с учётом подготовки и всё такое), сходи на тренировку позанимайся и принимай решение. Какие проблемы?

[Skif]

Ребята все здорово пишите, только к клубу Р.О.Д.Ъ. Станислав Фомин не имеет никакого отношения, просьба создавать отдельные посты по приглашению к нему в клуб не в нашей ветке, заранее спасибо, а для тех кто намерен тренироваться именно в нашем клубе звоните по тел. 8 985 145 69 36 Сергей!

[Skif]

А вот наш сайт
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]