[brmc]

Сообщение от дядя Вова 

Когда сам занимаюсь своим прессом - обычно ниче не болит.
А тут....Вчера-сегодня - еле дышу

Да это всегда такая разница между занятиями с тренером и без. Сам себя все равно жалеешь, даже если кажется, что загрузил как надо. А вот когда ты уже просто без сил в лужу своего пота падаешь, а над тобой батя кричит: "Давай-давай, keep it up, работаем!" - то потом и на следующий день совсем другие ощущения...

[дядя Вова]

Сообщение от brmc 

Сам себя все равно жалеешь, даже если кажется, что загрузил как надо. А вот когда ты уже просто без сил в лужу своего пота падаешь, а над тобой батя кричит: "Давай-давай, keep it up, работаем!" - то потом и на следующий день совсем другие ощущения...

В "единоборческих" занятиях - однозначно.
В "железе" у меня как раз с тем, чтобы нагрузить себя так, чтоб еле ходить, охая и матерясь при операции "сесть-встать с унитаза" - всегда получается, чуть ли не каждый день Но вот че-та пресс как-то не пробивается, как и трицепс. А тут - пробило, теперь дело за трицепсом

[brmc]

Сообщение от дядя Вова 

В "железе" у меня как раз с тем, чтобы нагрузить себя так, чтоб еле ходить, охая и матерясь при операции "сесть-встать с унитаза" - всегда получается, чуть ли не каждый день Но вот че-та пресс как-то не пробивается, как и трицепс. А тут - пробило, теперь дело за трицепсом

Если просто что-то делать с подходами и отдыхом, то да, в принципе, со временем уже умеешь чувствовать когда еще надо нагрузиться, а когда уже хватит.

А вот с кроссфитом, например, какой-то шок для организма получается после простых тренировок с железом, если до этого не делал по такой системе. Вроде и тренировка 20-25 минут - а наутро болит то, что до этого наверное никогда и не болело Через три часа как раз пойду организм шокировать в очередной раз

Интересно, а у меня как раз бицепс и не пробивается, и не растет, а вот с трицепсом и узкий жим, и отжимания на брусьях, и много чего пробивает на ура...

[дядя Вова]

Сообщение от brmc 

а у меня как раз бицепс и не пробивается

Тут мне легче, я бицепс целенаправленно не качаю вообще...

[Borik]

Сообщение от русик 

бля я раньше во сне разговаривал ,ну мог короче затянуть откровенный монолог,а по утряне пояснения давать приходилось .. зато когда бухой спал из меня слово вытянуть не возможно было, сплошные помехи (храп) бля ну настоящий русский разведчик

Со мной как-то один товарищ делился конфузом. Он по молодости заснул во время секса, находясь снизу. И снится ему, что его друг кормит собаку болгарским перцем. Мой товарищ ему и говорит громко: "Ты е...анулся?! Зачем ей болгарка?! Кинь ей лучше мяса кусок!"
Проснулся он от увесистой пощечины...

[taran70]

Сообщение от Padawans 

Интернатовцы 11-15 лет на даче всю мою яблоню обчистили. Яблочки сладенькие, красненькие.

тоже 9 лет в интернате провел, также обносили сады,огороды.

[michaell]

Сообщение от дядя Вова 

А тут....Вчера-сегодня - еле дышу

Я жене скачал занятия Джиллиан Майклс (кажись так), просто случайно натолкнулся и скачал на пресс видеозанятия 30-минутные, тоже без перерыва. Нужен коврик и гантелька одна. Тоже делаю с ней, пота сходит неимоверно просто. Тоже болело все поначалу, результат просто отличный. Хотя это женское типа
Надо минимальную силу воли, чтобы не останавливать видео и не пропускать. Получается с первого раза.

[verdik]

Цитата

Да это всегда такая разница между занятиями с тренером и без. Сам себя все равно жалеешь, даже если кажется, что загрузил как надо. А вот когда ты уже просто без сил в лужу своего пота падаешь, а над тобой батя кричит: "Давай-давай, keep it up, работаем!" - то потом и на следующий день совсем другие ощущения...

Бля верно подметил! Когда тренер над душой стоит, так и хочется "марку не уронить" Я помню делал тоже подъем ног лежа на пресс. Он мне говорит, 3 подхода по 50 повторений ( до этого я уже делал 3 подхода по 50 повторений скручивания) и тут еще подъемы блять. Сделал по 20 три подхода, думал он забьет, а нихуя Не пожалел времени, дождался пока я полный цикл не сделал.

Да и вообще с тренером иногда столько упражнений и подходов успеваешь делать, что лично я не представлял того, что столько могу сделать.

[Sandmann]

Сообщение от Zarik 

Чёто мне сегодня Джина Карано снилась.

не поверишь, но у меня похожий сегодня сон был.
В гости зашла соседка Ветлицкая (типа во сне она у меня в соседней квартире живет) и мы с ней варили пельмени у меня и разговаривали.
Дальше я проснулся, поэтому дальше не знаю.

[Euge25]

Sandmann, Эх не те Вам сны снятся, я после просмотра одного из турниров, жене чуть удушающий во сне не провёл!) Потом решил, что если приобщить к ММА её отца, то можно быстро уладить проблемы с тёщей)) А Вам бы всё виртуальных баб ласкать, делом надо заниматься, делом!_