 |
|
 |
BJJ. Мой дневник |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
28.05.2011, 22:34
Сообщение от flashattacker1
Я ВЫИГРАЛ решением судей после 3х раундов!
Сообщение от ПИТБУЛЬ
такой же как ты
flashattacker1 Ты где в москве живешь? |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (28.05.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
28.05.2011, 23:36
Сообщение от flashattacker1
Я думаю им сутки-двое нужно на обработку видео и на то чтобы выложить его в инет. Потерпите, все будет
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 163
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
188
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
30.05.2011, 11:42
Тренировка N21
30.05.2011 На данной тренировке мы проходили все возможные варианты из комбинации колено на животе (knee on the belly) 1) Рычаг локтя с положения колено на животе (armbar from knee on the belly position) Прежде всего соперник будет двумя сжатыми руками отжимать колено. В этот момент мы откидываемся на его ноги и отжимаемое колено просовываем ему под плечо. Берем его руку и другую ногу перекидываем ему через голову и делаем армбар 2) Треугольник с позиции колено на животе (triangle from knee on a belly position) Работаем так же как и в предыдущем варианте, но тянем максимально руки соперника на себя и просовываем ногу ему под голову. Если он прижимает голову к ковру, то просовываем руку. Фиксируем лодыжку своей рукой и переворачиваем соперника и закрываем плотно треугольник 3) Удушение бейсбольным удушающим (baseball choke) Когда у нас колено на животе, мы просовываем одну руку под шею соперника, а другую кладем сверху сжимаем руки в cable grip и сжимаем локти вместе. Можно так же делать и из сайд маунта 4) Скручивание головы (neck-crank) Из позиции колено на животе (левое колено) мы берем левой рукой его под шею за подбородок и начинаем тянуть. В случае если соперник не сдается, то мы переворачиваем его на бок, просовываем правую руку под его шею и душим как стандартное удушение черепахи! |
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| bjj, дневник, мой |
|
|
