болит поясница |
|
|
|
Опции темы |
Сообщений: 783
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
449
Сказал(а) спасибо: 175
Поблагодарили: 683
Регистрация: 03.08.2009
|
16.12.2010, 12:53
к врачу с поясницей идти глупо....шансов на нормальный диагноз и лечения минимальны.
еще не знаю ни одного человека,которому бы врач помог.я собственно заранее скажу вам диагноз......острохандроз.если врач мудак,что бывает частенько,то скажет что защимление нерва. ладно. значит так. как закачивается поясница.обычными полуприседаниями,но при этом руки на коленях и немного как бы помогают вставть.штучек сто после тренировки...осилите?мне 47 лет,делаю легко..... и естественно ванна. залазите,минут десять греетесь,пока пот не пойдет по лицу,затем делаете воду погарячей немногу,и начинаете делать скрутки медленно и печально.в одну сторону,минутку полежали,в другую сторону.так минут пятнадцать.затем ОЧЕНЬосторожно выползли из ванной и часик полежать. и обязательно введите в рацион кваженую капусту. |
|
|
Сообщений: 783
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
449
Сказал(а) спасибо: 175
Поблагодарили: 683
Регистрация: 03.08.2009
|
16.12.2010, 16:00
|
|
|
|
Метки |
болит, мануальная терапия, поясница, спина, томография, упражнения |
|
|