Делимся своими удачами и неудачами за прошедший день!! |
|
|
Опции темы |
26.10.2012, 16:13
Вопрос в подходе. Объявляешь "Я занимаюсь тогда-то и там-то. Хочешь - присоединяйся, только позвони предварительно. Ждать/переносить не могу." Я так двоих затащил на занятия. Ходят с переменным успехом, но меня при этом нисколько не напрягают. Пришли - радуюсь. Не пришли, вам же хуже. Напряги возникают только если начинаешь подстраиваться. Кому надо, тот пусть и подстраивается.
|
|
|
|
26.10.2012, 16:25
И я. Но иногда просто народ просится "давай вместе".
Правда, потом начинается - "а когда я смогу 100 кг выжать, месяца через 2 смогу?"(это при том, что 50 на раз со страховкой еле-еле с пердежом и выпученными глазами....через уши.....) И становится им уныло. Или недавний вариант - "а возьми сына моего, ему в Россию через 2 месяца, в Армию пойдет, подкачай до Армии и научи в дыню бить пару-тройку ударов, чтоб наверняка!" Тяжко с ними, с интеллигентами, любая физическая активность для них - это легко, просто и быстро И друзья, и не поотнекиваешься...обидятся... |
|
|
|
26.10.2012, 16:40
Правда, потом начинается - "а когда я смогу 100 кг выжать, месяца через 2 смогу?"(это при том, что 50 на раз со страховкой еле-еле с пердежом и выпученными глазами....через уши.....) И становится им уныло.
"А мне кажется, что я буду смешно выглядеть, если буду это упражнение делать" (это про прыжки на ящик, если что - обоссаться какое смешное упражнение) "Да я же так вспотею, вонять буду - а тут телки, неудобно..." "Блин, завтра же у меня все болеть будет, если такой вес брать!" ("Хуем! В живого человека! Да вы с ума сошли!") И ты слушаешь такое и думаешь: "Ну хули ты дома не остался, любезный друг? Там все на порядок проще, и на диване лежа смешным не выглядишь" А все потому что мотивации нет у людей. Нет твердого осознания того, что "я пришел и сейчас буду делать это для себя". В большинстве случаев это "жена сказала, что я совсем толстый стал", "надо намутить к лету кубиков, чтобы клеить телок" и прочее. То есть все для кого-то, все потому что заставили. Ну и в результате уже после максимум пары недель эти люди если и приходят в зал, то чтобы уныло потоптаться шагом на беговой дорожке, подоебываться до занимающихся девушек и поковырять краску на тренажерах. А потом и вовсе пропадают. |
|
|
|
26.10.2012, 17:08
Все, пойду на тренировку, лучше делать, чем говорить об этом
Помимо разминок, пробежек и прочих вещей главным блюдом сегодня будет комплекс, который у американских футболистов подсмотрел: в начале каждой минуты делаешь 5 burpees (из стойки упал животом на пол, поднялся в стойку, подпрыгнул), а потом - максимальное количество thrusters (фронтальный присед со штангой + жим) до начала следующей минуты, а потом опять 5 burpees, и опять максимум thrusters. Цель - сделать 100 thrusters в общей сложности. Количество минутных серий и общего времени не ограничено. Мне немного страшно, поэтому борщить не буду, возьму скромную штангу в 40 кг. Если после этого я перестану писать на форуме, то хотя бы будете знать, что меня убило Всем приятного вечера |
|
|
|
26.10.2012, 20:26
В-общем, испытал на обезьянах себе я этот комплекс, о котором написал. В последний момент решил делать с двумя гирями по 20 вместо штанги с 40.
Два слова: очень сложно. На 5 burpees уходит в целом с переходом к гирям около 15 секунд, плюс закинуть-скинуть гири еще надо... короче, очень мало времени остается на самое главное упражнение. Даже если не отдыхать. А отдыхать-то очень скоро хочется, потому что ни то, ни другое упражнение не относится к тем, на которых можно отдохнуть, да еще и нагружают некоторые те же самые группы мышц... В-общем, если есть желающие - попробуйте, было бы интересно услышать отзывы. Может это я один такой хлипкий оказался... |
|
|
|
27.10.2012, 16:50
я сегодня облажался..
Ну, я типо хитрый, вчера срулил в деревню и там благополучно переобул машину, переделал кучу дел и решил что на тренировку поеду на тачке, заодно летнюю резину отвезу. Как раз хитрое аместо нашел где парковаться можно. Приехал сильно заранее, переоделся. зашел в зал, поразмялся, и чувствую . высморкаться бы... Зашел в раздевалку и сморкнулся. Кроооовиииищааа. Толи там какое-то атмосферное давление у нас сегодня минимальное, толи максимальное, толи я так удачно заложенный нос прочистил- но пиздец. Внезапно оживает телефон и сообщает что неясным образом металл привезли не туда. Фейлище! Нос продолжает вытекать. Конопачу его ватой. Тоннами ваты. По очереди заходят все с кем тренируюсь, и каждый, по очереди, хочет узнать кто разбил мне нос. потихоньку раздевалка пустеет. Кровотечение остановлено. Собираюсь, успеваю заметить что изгадил кровью любимую кофту. Тихоньку ползу по пробке до дома. Решил для себя, что слишком стар, слаб, это все давление. теперь никакой физической активности, нахуй все эти тренировки... Доехал. Ага. Хрен два в этой стране без тренировки проживешь. Точно перед моими воротами машина с мертвым аккумулятором, а на точке, откуда я начинаю разворот в гараж...СТОЯТ ДВА МУСОРНЫХ КОНТЕЙНЕРА. Вылез, с мужиком оттолкал машину нахрен. Потом один контейнер зверскими пинками прогнал с дороги, а второй перекатил в кусты. Сижу дома злой и расстроенный. |
|
|
|
27.10.2012, 18:04
Сижу в машине, жду жену из супермаркета. Та приходит и спрашивает у меня телефон ГАИ (ДПС). Я говорю, откуда ж я знаю, а чё стреслось то? Жена звонит подруге, и та говорит ей номер ГАИ. Звонит в ГАИ:
- Здравствуйте. Я звоню с улицы... со стоянки возле магазина.... Здесь стоит автомобиль в котором сидят пьяные до невменяемого состояния люди. Марка .... госномер .... Мотор работает, водитель говорит по телефону, вообщем машина может поехать в любой момент. - Девушка, спасибо, Сейчас приедем. Я говорю, покажи, где эта машина, хочу посмотреть. Иду туда и вижу компашку обдолбанных чуваков, кучу бутылок, водила с закатившимися глазами высунул руку с сигаретой из окна и говорит по телефону.... Стоим ждем ментов. Через пару тройку минут( очень быстро) приезжает машина ДПС. Медленно крадется, приостанавливается на секунду напротив машины с пьяными, едет дальше.... Непонятно. Метров через сто разворачивается и едет назад, поравнявшись притормаживает на мгновение.... а потом уезжает туда, откуда приехала. Пьянка продолжается. |
|
|
|
27.10.2012, 18:19
Вот это самое главное. Просто сидеть и пить - еще ладно, но если мотор работает, то в Финляндии тебе пиздец. Даже если ты вообще не собирался ехать.
Я вроде говорил, лет шесть назад мы так у одного парня дома сидели, он нормально так шары залил, а потом у него что-то колпак сорвало, он начал психовать и из квартиры ушел. Вышел на улицу, в машину сел, курит. А на улице зима, нежарко совсем. И он машину завел, просто, чтобы прогрелась. И тут как раз менты мимо ехали. Тормознулись рядом, дали дыхнуть - а у него 2 с лишним промилле было что ли. Короче, долго после этого он еще пешком ходил... И ничего не докажешь: завел мотор - значит был готов бухой ехать, и ниибет. |
|
|
|
27.10.2012, 18:35
Я чела знаю из Москвы. Тот просто во дворе ковырялся в тачке - в салоне что то ремонтировал(не заводил!), и при этом попивал пивко. Приехали менты "Твоя машина? Документы" Он им из дома выносит документы показать. Забрали в кутузку, лишили прав.
|
|
|
|
Cказал(и) cпасибо: | brmc (27.10.2012) |
Метки |
делимся, день, неудачами, прошедший, своими, удачами |
|
|