 |
|
 |
Кроссфит - видеоархив комплексов, ОФП |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
13.12.2009, 13:05
Сообщение от tanyguen
Хорошо видно, как атлет разгоняет снаряд и, пока тот летит, резко под него уходит.
может быть есть у девушки проблемы с таймингом, но вообще тренер ее по ТА хороший специалист, вот его сайт |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
26.12.2009, 23:17
Всем крайне рекомендую к ознакомлению базу коротких видео по технике упражнений со штангой
что не маловажно - очень хорошее качество и минимальный объем роликов. например толчковая и рывковая тяга - видео с этого сайта |
|
|
|
|
|
|
| 2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Psix (27.12.2009), alabaychic (26.12.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
05.01.2010, 10:10
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Егор, че то трудная схватка не качается.замирает на 1,2 мгб. че делать?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
05.01.2010, 13:18
Сообщение от Egor_Golubev
специально для фанов BJ Penn
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07.01.2010, 17:35
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Спасибо Егор, прикольно.... Посоветуй пожалуйсто комплекс для начинающих... Месяца 4 не занимался ВООБЩЕ. а только сидел за компом.... Функционалка просто умерла. Набрал вес, выросло пузо. Пришел в зал побороться с детишками и глаза на лоб полезли... Мой вес сейчас 86, а обычно 79-81. Хочу поправить функционалку, чуть подхудеть....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
08.01.2010, 00:17
ПИТБУЛЬ, вводная программа для начинающих по кроссфиту была тут но шас сервер недоступен, имя не проплатили
как смогу - выложу статьи в другом месте, дам ссылку пока могу посоветовать брать программу с сайта crossfit.ru и делить примерно пополам, для начала |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (08.01.2010) |
|
|
| Метки |
| видеоархив, выносливость, комплексов, кроссфит, офп |
|
|
