![]() |
![]() |
![]() |
Кроссфит - видеоархив комплексов, ОФП |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1021
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
13.12.2009, 13:05
![]() может быть есть у девушки проблемы с таймингом, но вообще тренер ее по ТА хороший специалист, вот его сайт |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1021
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
26.12.2009, 23:17
Всем крайне рекомендую к ознакомлению базу коротких видео по технике упражнений со штангой
что не маловажно - очень хорошее качество и минимальный объем роликов. например толчковая и рывковая тяга - видео с этого сайта |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Psix (27.12.2009), alabaychic (26.12.2009) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1021
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
05.01.2010, 10:10
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1021
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
05.01.2010, 12:59
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1021
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
08.01.2010, 00:17
ПИТБУЛЬ, вводная программа для начинающих по кроссфиту была тут
как смогу - выложу статьи в другом месте, дам ссылку пока могу посоветовать брать программу с сайта crossfit.ru и делить примерно пополам, для начала |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (08.01.2010) |
![]() |
|
Метки |
видеоархив, выносливость, комплексов, кроссфит, офп |
|
|