 |
|
 |
набивка голеней muay-tai |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
21.02.2010, 23:04
VladSZerg,Думай сам. А древность это не показатель правильности, 500лет назад во всех книгах земля была плоской...
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (23.02.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 20
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 4
Регистрация: 21.02.2010
|
21.02.2010, 23:10
сильно за 500лет структура человеческих костей тоже не изменилась... и я почему-то верю, что если бить по предмету тверже своей кости, то ты ей вредишь... а если по мягче, то набиваешь...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04.03.2010, 22:04
Сообщение от Yoga
Тут уже обо все сказали,но если кому то интересно,то наглядно можно посмотреть здесь.
 Если серьезно то Кочергин местами перегибает... Тот же пример с удавкой на горле. Это должно быть проверкой а не упражнением. Насчет голени я тут товарищу так и объяснял что надо со временем переходить на твердый предмет. И тут этот пример с "железными прутьями не ново". Вообще сдесь надо как в закаливание: с начало полатенчиком оптиратся(скалкой катать, ладонью бить), через несколько этопав уже нырять в прорубь(хлестать себя электродами) |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (05.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 2
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 2
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Санкт-Петербург
|
05.03.2010, 02:48
Есть у него такое дело.
Только не стоит совмещать разные способы обработки голени,потому как накатка -это одно дело,а набивка бутылкой с водой,к примеру,это совсем другое.У них разное воздействие на кость. Цитата
Насчет голени я тут товарищу так и объяснял что надо со временем переходить на твердый предмет. И тут этот пример с "железными прутьями не ново".
Вообще сдесь надо как в закаливание: с начало полатенчиком оптиратся(скалкой катать, ладонью бить), через несколько этопав уже нырять в прорубь(хлестать себя электродами) |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (05.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 31.03.2012
Адрес: Саратов
 |
03.04.2012, 17:26
,удары по мешку,затем по шинам.А эти катания,хлесты тряпками и т.д. не оправдывают себя.
 лучше тогда набивать пластиковой бутылкой с водой.(укрепляет надкостницу не травмируя её,образуется соединительная ткань)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09.04.2012, 15:30
Tzvi, Забавно там где я сейчас тренируюсь висят мешочки я по ним ни точто со всей силы бить не могу даже в половину не получается, после работы на этом мешочке голени все в синяках, руки(бинты+ перчатки для снарядов) также все костяшки коричневые становятся, кстати по шинам при этом работаю свободно)), шины в бризенте разумееется
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09.04.2012, 17:01
Сообщение от diver1904
там где я сейчас тренируюсь висят мешочки я по ним ни точто со всей силы бить не могу даже в половину не получается, после работы на этом мешочке голени все в синяках,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09.04.2012, 17:16
Я сам в шоке ) не встречал таких ни в одном зале, ощущение как по железной трубе у нас там 2 зала, в одном(основной зал) мягкие, а в втором зале где стяг с надписью ДЕСАНТНИКИ эти трубы, мы туда на спаринг в ринге и на ОФП ходим. Тех монстров которые по ним со всей дури лупят не видел. Вопрос к тренеру грю с чем мешочки он так по-доброму улыбнулся и ответил НОРМАЛЬНЫЕ грит мешочки
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (09.04.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
09.04.2012, 17:34
Сообщение от Yoga
Тут уже обо все сказали,но если кому то интересно,то наглядно можно посмотреть здесь.
Ноги я не набивал совсем. Бить ими только учусь. Боюсь что толком и не научусь. Возраст + варикоз = берегусь. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| muaytai, голеней, набивка |
|
|
