 |
|
 |
Про это!! До 18 не входить!! |
|
 |
|
 |
| Результаты опроса: Когда вы потеряли девственность или стали мужиком? | |||
| 0-12 лет |
   
|
22 | 5.37% |
| 13-14 |
  
|
43 | 10.49% |
| 15-16 |
  
|
100 | 24.39% |
| 17-18 |
  
|
120 | 29.27% |
| 19-20 |
  
|
58 | 14.15% |
| 21-22 |
  
|
31 | 7.56% |
| 23-24 |
|
12 | 2.93% |
| 25 лет и позднее |
|
24 | 5.85% |
| Голосовавшие: 410. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
02.04.2010, 01:14
Растительные масла (арахисовое, соевое, пальмовое, кукурузное, подсолнечное и т. д.) и молодая пшеница являются самыми ценными источниками витамина Е. Токоферолы содержатся также в орехах, семенах, цельных зернах и зеленых листовых овощах. Некоторые продукты типа молока и яиц имеют в своем составе небольшое количество этого витамина.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (02.04.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 6,735
Миксов: 3266
Рейтинг мнений:
3264
Сказал(а) спасибо: 3,688
Поблагодарили: 5,556
Регистрация: 20.08.2009
Адрес: Лас-Вегас проездом из Сан-Франциско
|
02.04.2010, 07:54
Если так уж надо то витамин Е в аптеке продаеться.На 10 руб пластика.В капсулках помню покупал.
А так надо есть чего организм просит а не пихать чем попало.Не усвоиться просто. Есть через силу это только подрывать организм. 
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (02.04.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
02.04.2010, 11:54
John
Что пишет на этот счет Википедия? Витамин E (токоферо́л) — жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом. В природе существует в восьми различных формах (изомерах), отличающихся биологической активностью и исполняемыми в теле функциями. Его нехватка может служить одной из причин вялости и малокровия. Содержится в растительном и сливочном маслах, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе, а также зародышах злаковых. Про зародыши злаковых как бы между делом  Пускай больше всего содержание Е в маслах и зародышах злаковых, но согласись, ты же не пьешь масло стаканами.... и не ешь эти зародыши горстями... (или ешь???  ), а той же самой сметанки ты вполне сможешь съесть граммов 250, или орешков грецких, то есть свою норму Е человек набирает из обычных продуктов: яйца, мясо, молочные продукты и тд и тп. Там процент E меньше чем в масле, но за то объемы потребления больше.Сообщение от Mortal Комбат
Если так уж надо то витамин Е в аптеке продаеться.На 10 руб пластика.В капсулках помню покупал.
кому ты такой нужен будешь?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02.04.2010, 12:48
Сообщение от ПИТБУЛЬ
или орешков грецких
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (02.04.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
02.04.2010, 13:02
Сообщение от John
Я и кефира литр могу осушить, не вопрос.Лищь бы в дело
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | John (02.04.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
02.04.2010, 14:01
К нам тут врач и физ.диспансера приходила измерять давление до и после тренировки и прочее... и по ходу лекцию прочитала про пользу грецких орехов для спортсменов. Я ни чего толком не запомнил кроме того, что ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО 2-3 ореха в день то ли из-за магния в них, то ли из-за чего то еще (но не витамин Е).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02.04.2010, 14:38
Миндальные орехи считаются чемпионами по содержанию кальция и витамина Е.По содержанию витамина С грецкий орех в несколько раз превосходит черную смородину и плоды цитрусовых.Также орехи снижают риск старческого слабоумия и инфаркта!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| входить |
|
|
