[sapinkin]

Сообщение от Gera 

Парни подскажите. Хожу на самбо. Кардио офигенное ) еле выползаю.
Чего попить чтоб подсбросить чуток?

Лучше на витамины потраться. С таким кардио и так за несколько месяцев на 5 кг. похудешь.

[sapinkin]

Сообщение от sandman 

Не гарантирую, но есть ощущение, что где-то читал, что милдронат вреден. Лучше проверьте.

Вот все, что нашел.
Милдронат. Противопоказания в инструкции:
Милдронат: противопоказания
• Повышенное внутричерепное давление.

• крайне не рекомендуется при вынашивании ребенка.

• Период лактации и грудное вскармливание.

• Повышенная восприимчивость к лекарственному средству.

[Gera]

Сообщение от sapinkin 

Лучше на витамины потраться. С таким кардио и так за несколько месяцев на 5 кг. похудешь.

Анимал пак?

[sapinkin]

Сообщение от Gera 

Анимал пак?

Ну, можно и его, только уж цена за 1 500р. сильно кусается. Хотя по идее это самый обычный витамино-минеральный комплекс, только очень сильный и с кучей других полезных для качка наворотах.
Я имел в виду, что попроще - типа "Алфавит", "Центрум".
P.S. В моем зале занимаетс чемпион России по пауэрлифтингу Владимир Ладейщиков. Жена у него родила недавно, а куча витаминов для беременных, которые ей бесплатно надовали осталась. Так он их за обе щеки уплетает. И с высокой колокольни плюёт на все эти дорогущие паки-шмаки.

[Gera]

Ок понял. Витамины в рацион включу =)
Всетаки думаю стоит ли прикупить креатина? Где то читал что бесполезно, гдето говорят что люди потеют и сгоняют очень хорошо. Где правда? =)

[sapinkin]

Ты, наверно, L-карнитин имеешь в виду. По моему, на первых страницах этой темы ребята бойцы писали, что он у них работал. Хотя мне качки говорили, что они большого эффекта не заметили. Но у нас совершенно разные тренировки. Так, что лучше сам проверь и отпишись.

[Александр Сердюков]

Gera, по поводу Л-карнитина:
1. есть статья в википедии;

2. насколько сейчас помню (про Л-карнитин рассказывали на тренерских курсах) и понимаю, по простому: его основные функции заключаются в "сжигании" жиров и улучшении работы сердца - повышается выносливость.

3. Я сам принимал по рекомендации жидкий, "Диматайз". Перед тренировкой и во время тренировки - с водой. С Л-карнитином тренировалось легче, заметил почти сразу.
Когда принимал Л-карнитин, ещё и диетился, но по-моему результат был и в весе (сжигании жира).

4. Если же коснуться того, что Л-карнитин вырабатывается организмом и поэтому его принимать нет смысла, то тестостерон тоже вырабатывается организмом, но почему-то от метана эффект есть.

[Psix]

L-карнитин пробовал, тренироваться легче, вес начал уходить, а через 2-3 недели моча начала окрашиваться в кровавый цвет, я его выкинул. Может заодно просветите, шо это было ?

[LE'ONE]

Сообщение от Psix 

L-карнитин пробовал, тренироваться легче, вес начал уходить, а через 2-3 недели моча начала окрашиваться в кровавый цвет, я его выкинул. Может заодно просветите, шо это было ?

Либо в состав красители входили, либо плохо усваивался, только странно что не сразу а через 2-3 недели

[Psix]

Сообщение от LE'ONE 

Либо в состав красители входили, либо плохо усваивался, только странно что не сразу а через 2-3 недели

Ну если бы сразу окрашивалась, может и красители входили, а через 2 недели может почки с печенья начали отказывать)))