MIX
FORUM
.SU

TAP OUT · 14.07.2013, 10:41

Сообщение от Slasha

Недавно Дана Уайт подтвердил, что Фалькао в свое время был выгнан из-за истории с нанесением побоев женшине

Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел

Slasha · 14.07.2013, 12:46

Сообщение от TAP OUT

Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел

А чего их опускать-то? Они и сами себя благополучно опускают.
Вор Машин и Пол Дейли подписаны - что тут еще можно добавить?

valetudo · 14.07.2013, 18:11

Сообщение от TAP OUT

Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел

Примерно так и было, тот же Бригадейру, который выгнал теперь Фалкау из команды это подтверждал.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

TAP OUT · 15.07.2013, 01:16

Сообщение от Slasha

Вор Машин и Пол Дейли подписаны - что тут еще можно добавить?

Отличные бойцы ...

cab · 15.07.2013, 11:27

До скольки лет нужно научится делать шпагат? Ну т.е вообще после скольки уже его сделать не получится?

fess · 15.07.2013, 12:36

Сообщение от cab

До скольки лет нужно научится делать шпагат? Ну т.е вообще после скольки уже его сделать не получится?

в любом возрасте можно сделать, а вообще на него за месяц можно сесть, по себе знаю, только постоянно надо тренироваться, а то потом заново приходиться начинать

cab · 15.07.2013, 13:05

Сообщение от fess

в любом возрасте можно сделать, а вообще на него за месяц можно сесть, по себе знаю, только постоянно надо тренироваться, а то потом заново приходиться начинать

Cпасибо за ответ, я кстати в 14 где-то садился но потом забросил, это как-то облегчит дело?

Approx · 15.07.2013, 13:16

Сообщение от cab

Cпасибо за ответ, я кстати в 14 где-то садился но потом забросил, это как-то облегчит дело?

Облегчит. Я тоже в 13-14 сидел, потом забросил, но это мне и помогло, лет в 17 начал опять открывать, оставалось порядка 7-8 см, открыл до конца, потом опять забросил и вот этой зимой опять открыл и поддерживаю постоянно.

serra · 15.07.2013, 13:43

я вот лет до 22 садился на продольный шпагат, на поперечный не хватало 15-20см - говорили надо суставы разрабатывать, так я крутил их как мог, а теперь (уже 29 лет) иногда чувствуется боль в суставах когда стоя на одной ноге поворачиваешься. Если снова возьмусь за шпагат, то хуже не станет??
ЗЫ
Может кто-нибудь подскажет упражнения для пресса с минимальным нагружением позвоночника?

michaell · 15.07.2013, 13:49

Сообщение от serra

с минимальным нагружением позвоночника?

Это наверное тогда такие упражнения, где больше ноги задействованы.
Либо лежа на полу подъем только ног, всякие там скручивания ног, в разные стороны, вверх и так далее, несколько видов упражнений есть.
Либо вися, это на нижнюю часть пресса, подъем ног. Так даже скалиоз подлечивается, потому что позвоночник четко ровно висит. Но конечно все зависит от того что за боли у тебя в спине, может наоборот не рекомендуется.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#1401) \| (на пост)
TAP OUT Сообщений: 20,129 Миксов: 1823 Рейтинг мнений: 8309 Сказал(а) спасибо: 22,841 Поблагодарили: 24,505 Регистрация: 04.08.2009 Адрес: White-city	14.07.2013, 10:41 Сообщение от Slasha Недавно Дана Уайт подтвердил, что Фалькао в свое время был выгнан из-за истории с нанесением побоев женшине Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел

	(#1402) \| (на пост)
Slasha Сообщений: 8,942 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1111 Сказал(а) спасибо: 1,159 Поблагодарили: 6,221 Регистрация: 17.12.2009	14.07.2013, 12:46 Сообщение от TAP OUT Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел А чего их опускать-то? Они и сами себя благополучно опускают. Вор Машин и Пол Дейли подписаны - что тут еще можно добавить?

	(#1403) \| (на пост)
valetudo Сообщений: 5,889 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1459 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили: 4,087 Регистрация: 28.07.2007	14.07.2013, 18:11 Сообщение от TAP OUT Почти уверен что это был п...ж с целью опустить Бел Примерно так и было, тот же Бригадейру, который выгнал теперь Фалкау из команды это подтверждал. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#1404) \| (на пост)
TAP OUT Сообщений: 20,129 Миксов: 1823 Рейтинг мнений: 8309 Сказал(а) спасибо: 22,841 Поблагодарили: 24,505 Регистрация: 04.08.2009 Адрес: White-city	15.07.2013, 01:16 Сообщение от Slasha Вор Машин и Пол Дейли подписаны - что тут еще можно добавить? Отличные бойцы ...

	(#1405) \| (на пост)
cab Сообщений: 308 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 447 Сказал(а) спасибо: 353 Поблагодарили: 226 Регистрация: 01.11.2011	15.07.2013, 11:27 До скольки лет нужно научится делать шпагат? Ну т.е вообще после скольки уже его сделать не получится?

	(#1406) \| (на пост)
fess Сообщений: 2,537 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1171 Сказал(а) спасибо: 1,220 Поблагодарили: 1,560 Регистрация: 22.09.2012 Адрес: Иркутск	15.07.2013, 12:36 Сообщение от cab До скольки лет нужно научится делать шпагат? Ну т.е вообще после скольки уже его сделать не получится? в любом возрасте можно сделать, а вообще на него за месяц можно сесть, по себе знаю, только постоянно надо тренироваться, а то потом заново приходиться начинать

	(#1407) \| (на пост)
cab Сообщений: 308 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 447 Сказал(а) спасибо: 353 Поблагодарили: 226 Регистрация: 01.11.2011	15.07.2013, 13:05 Сообщение от fess в любом возрасте можно сделать, а вообще на него за месяц можно сесть, по себе знаю, только постоянно надо тренироваться, а то потом заново приходиться начинать Cпасибо за ответ, я кстати в 14 где-то садился но потом забросил, это как-то облегчит дело?

	(#1408) \| (на пост)
Approx Сообщений: 12,103 Миксов: 652 Рейтинг мнений: 6346 Сказал(а) спасибо: 15,264 Поблагодарили: 32,301 Регистрация: 04.05.2012	15.07.2013, 13:16 Сообщение от cab Cпасибо за ответ, я кстати в 14 где-то садился но потом забросил, это как-то облегчит дело? Облегчит. Я тоже в 13-14 сидел, потом забросил, но это мне и помогло, лет в 17 начал опять открывать, оставалось порядка 7-8 см, открыл до конца, потом опять забросил и вот этой зимой опять открыл и поддерживаю постоянно.

	(#1409) \| (на пост)
serra Сообщений: 75 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 2,760 Поблагодарили: 60 Регистрация: 28.11.2011	15.07.2013, 13:43 я вот лет до 22 садился на продольный шпагат, на поперечный не хватало 15-20см - говорили надо суставы разрабатывать, так я крутил их как мог, а теперь (уже 29 лет) иногда чувствуется боль в суставах когда стоя на одной ноге поворачиваешься. Если снова возьмусь за шпагат, то хуже не станет?? ЗЫ Может кто-нибудь подскажет упражнения для пресса с минимальным нагружением позвоночника?

	(#1410) \| (на пост)
michaell Сообщений: 87,456 Миксов: 1333 Рейтинг мнений: 9363 Сказал(а) спасибо: 39,396 Поблагодарили: 149,710 Регистрация: 07.08.2007 Адрес: Omsk-> Nederland	15.07.2013, 13:49 Сообщение от serra с минимальным нагружением позвоночника? Это наверное тогда такие упражнения, где больше ноги задействованы. Либо лежа на полу подъем только ног, всякие там скручивания ног, в разные стороны, вверх и так далее, несколько видов упражнений есть. Либо вися, это на нижнюю часть пресса, подъем ног. Так даже скалиоз подлечивается, потому что позвоночник четко ровно висит. Но конечно все зависит от того что за боли у тебя в спине, может наоборот не рекомендуется. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

MIXFORUM.SU

Любые вопросы про ММА

MIX
FORUM
.SU