 |
 |
|
 |
|
|
 Сообщений: 783
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
450
Сказал(а) спасибо: 175
Поблагодарили: 683
Регистрация: 03.08.2009
|
21.12.2010, 00:54
да все нормально будет у вас,только придется потерпеть. у вас другая проблемма будет.вам надо будет найти специалиста по лечебной физкультуре,причем хорошего.когда у вас позвоночник нормализуется,он вам скажет какие упрожнения вам противопоказаны.сейчас вообще то гораздо проще,на самый крайний случай остается гормон роста.но это крайний...когда инвалидность корячиться,так как побочки этой фигни не изучены. есть такое,когда посылаешь все подальше.и надеешься почти на чудо,надеешься искренне...и оно случается.вера в свои силы,в свою силу воли,вещь очень тяжеловесная.она может выручить.а может и раздавить. сам так пару травм вылечил,непонятно как и чем..... иногда вообще кажется,что вот такие серьезные травмы,которые перечеркивают жизнь,кем то искуственно возводимые барьеры,которые так же искуственно убирают если ты этого достоин......а не достоин,так и загибайся в инвалидной коляске. пардон за пафос господа,просто мысли вслух...... |
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 783
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
450
Сказал(а) спасибо: 175
Поблагодарили: 683
Регистрация: 03.08.2009
|
22.12.2010, 13:02
что еще сказать про поясницу?
бытует такое мнение,что надо висеть на турнике,и дискать там все растягивается и становиться кашерно...... что сказать,тут собственно рулетка.так как вис,он может не только ослаблять зажимы,но и их усиливать.особенно это чревато при грыжах.так как давление вниз привисе очень неравномерно из за изгибов позвоночника,мышечных масс и тд. к томуже,вис надо дедать правильно. тоесть,повесели,и очень мягко встали на ноги,никаких прыжков,и немного полежали делая скрутки без фанатизма. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.12.2010, 03:00
Мой отец, хирург, часто повторял мне 2 фразы
"Врачу да излечися сам" Авицена, "Не навреди" заповедь Гипократа, В теме "Может кто знает в чем дело?" от John, я немного написал в постах №33-34. Посмотрите может поможет. PS А на турнике висеть не надо это точно, для связок позвоночника надо наоборот, встать на землю и тянуться вверх. Только от пяток- макушкой. Не навредите себе-это точно. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Vitaliy (24.12.2010) |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
2 -
23.03.2011, 14:28
fresher
Сообщение от fresher
А ты никак собираешься?
 Наш флуд удалю потом. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.03.2011, 22:46
Сообщение от Psix
айяйяй, шож ты так ??? Закачивать не пробовал ?
Сообщение от Ждамар
Грыжу закачивать? Ну ты, блин, даешь!
Я томограмму не делал. У меня грыжа под подозрением. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 1,287
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
502
Сказал(а) спасибо: 812
Поблагодарили: 1,542
Регистрация: 13.01.2010
|
24.03.2011, 00:12
Сообщение от Ждамар
Грыжу закачивать? Ну ты, блин, даешь
Два месяца занятий - болевой синдром уже снизился процентов на 30. сразу оговорюсь - задача настолько ювелирная, насколько и авантюрная. Контроль каждого движения - по легкому колебанию руки иногда делаю вывод о немедленном прекращении упражнения и выхватываю штангу из рук (благо веса пока не больше 60 кг). Первичная задача поставить идеальную технику, докапываюсь к каждому движению, вплоть до положения спины и ног во время съема штанги, запрещаю вешать замки и все такое. |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (24.03.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
24.03.2011, 08:47
ПИТБУЛЬ, у меня мать и сестра были вылечены от этой ужасной хреновины(грыжи), благодаря массажу и иголкам. Найди хорошего опытного врача, иначе можешь себе жизнь сломать(я не преувеличиваю, межпозвонковая грыжа - это просто ужасная болячка), который за пару месяцев тебе спину починит, иначе потом(если у тебя все же грыжа, а не что-то другое) будешь неделями лежать орать от боли, не сможешь переносить никаких нагрузок и нервных потрясений.
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Метки |
| болит, мануальная терапия, поясница, спина, томография, упражнения |
|
|
