Алексей Олейник отвечает на вопросы |
|
|
Опции темы |
Cказал(и) cпасибо: | Алексей Олейник (23.06.2011) |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Алексей Олейник (23.06.2011), Раздолбай (23.06.2011) |
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4429
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
23.06.2011, 23:42
Я не буду настаивать на том, что более эффективные..,но еще несколько знаю - но лучше показывать.. т.к. писать словами сложновато вот, например я ухожу: проворот на бок - подгибая ноги к себе цепляю его ногу и обхватываю его ногу своими, потом переворот на другой бок и обхват оставшейся ноги... понятно? я показываю часто на семинаре, например скоро положат видео по уходам с различных положений на миксфайтньюс.ру и на нашем сайте... |
|
|
24.06.2011, 15:50
|
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Vadim A (24.06.2011), Алексей Олейник (25.06.2011) |
Cказал(и) cпасибо: | Алексей Олейник (25.06.2011) |
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4429
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
25.06.2011, 22:49
|
|
|
Метки |
академии, алексей, вопросы, олейник, отвечает, открыт, форум |
|
|