MIX
FORUM
.SU

Vadim A · 07.02.2011, 22:07

ПИТБУЛЬ,
если тема неинтересна то закрываи!!!
мне меньше мороки будет

Vadim A · 07.02.2011, 22:16

Александр Сердюков,
видишь неактуально!!!)))
главное у себя незабывать пометку делать!!

John · 08.02.2011, 08:39

Сообщение от Иван30683

Сердюков-стайл?

Нет, я бы лучше назвал "сердюковщина".Болезнь, во время которой начинают писать про то, сколько раз покрутил обруч вокруг талии, сколько раз поднял гантельки весом от 2 - 4 кг, и сколько скушал хлеба, каши, морковки и пр.Вес все скушанного не должен превышать 100 г

goshka515 · 08.02.2011, 10:13

John,

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

Psix · 08.02.2011, 10:23

goshka515,

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

ПИТБУЛЬ · 08.02.2011, 10:36

Сообщение от Vadim A

тема неинтересна то закрываи

Судя по отзывам на дневник Александра Сердюкова, интерес представляет не меню, а именно практическая часть, желательно с объяснением смысла упражнений. Питание должно идти, как дополнение.

goshka515 · 08.02.2011, 10:57

Сообщение от буду как Емельяненко

а если так: качалка в понедельник, среду, пятницу-вторник четверг может и суббота тайский бокс?

думаю тяжеловато будет, но если уж хочется 6 дней в неделю тренироваться, то я бы построил так(не претендую на абсолютную правоту, это мое личное мнение)Понедельник-качалка, вторник - тай, среда-активный отдых(бассейн или футбол,либо кросс), четверг-тай, пятница-качалка, суббота-тай(но особо не напрягаться или кросс), воскресенье-день отдыха

John · 08.02.2011, 19:41

goshka515, Ладно, извините меня, больше не буду.Просто я как вулкан,если меня не тревожить, то все, но стоит один раз и ппц.Меня замыкает.Виноват сам, в данный момент - признаюсь.
Но я же не оскорблял

Анзор · 08.02.2011, 19:49

Сообщение от John

goshka515, Ладно, извините меня, больше не буду.Просто я как вулкан,если меня не тревожить, то все, но стоит один раз и ппц.Меня замыкает.Виноват сам, в данный момент - признаюсь.
Но я же не оскорблял

Лучше бы оскорбил. А то запустил на форуме новый термин,

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

которым уже модераторы в других темах вовсю пользуются.

ПИТБУЛЬ · 08.02.2011, 19:54

Сообщение от Анзор

которым уже модераторы в других темах вовсю пользуются

	(#171) \| (на пост)
Vadim A Сообщений: 3,368 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2376 Сказал(а) спасибо: 3,470 Поблагодарили: 5,489 Регистрация: 15.10.2010 Адрес: Уфа	07.02.2011, 22:07 ПИТБУЛЬ, если тема неинтересна то закрываи!!! мне меньше мороки будет

	(#172) \| (на пост)
Vadim A Сообщений: 3,368 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2376 Сказал(а) спасибо: 3,470 Поблагодарили: 5,489 Регистрация: 15.10.2010 Адрес: Уфа	07.02.2011, 22:16 Александр Сердюков, видишь неактуально!!!))) главное у себя незабывать пометку делать!!

	(#173) \| (на пост)
John Сообщений: 10,078 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2602 Сказал(а) спасибо: 4,845 Поблагодарили: 10,795 Регистрация: 06.08.2007 Адрес: г.Челябинск	08.02.2011, 08:39 Сообщение от Иван30683 Сердюков-стайл? Нет, я бы лучше назвал "сердюковщина".Болезнь, во время которой начинают писать про то, сколько раз покрутил обруч вокруг талии, сколько раз поднял гантельки весом от 2 - 4 кг, и сколько скушал хлеба, каши, морковки и пр.Вес все скушанного не должен превышать 100 г

	(#174) \| (на пост)
goshka515 Сообщений: 138 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 118 Сказал(а) спасибо: 71 Поблагодарили: 113 Регистрация: 02.11.2009	08.02.2011, 10:13 John, ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК Ты же опять его провоцируешь, тебе на работе скучно)) полемику провоцируешь

	(#175) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2918 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	08.02.2011, 10:23 goshka515, ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР не мешай ему показывать свою су..ч..щность)

	(#176) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6499 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	08.02.2011, 10:36 Сообщение от Vadim A тема неинтересна то закрываи Судя по отзывам на дневник Александра Сердюкова, интерес представляет не меню, а именно практическая часть, желательно с объяснением смысла упражнений. Питание должно идти, как дополнение.

	(#177) \| (на пост)
goshka515 Сообщений: 138 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 118 Сказал(а) спасибо: 71 Поблагодарили: 113 Регистрация: 02.11.2009	08.02.2011, 10:57 Сообщение от буду как Емельяненко а если так: качалка в понедельник, среду, пятницу-вторник четверг может и суббота тайский бокс? думаю тяжеловато будет, но если уж хочется 6 дней в неделю тренироваться, то я бы построил так(не претендую на абсолютную правоту, это мое личное мнение)Понедельник-качалка, вторник - тай, среда-активный отдых(бассейн или футбол,либо кросс), четверг-тай, пятница-качалка, суббота-тай(но особо не напрягаться или кросс), воскресенье-день отдыха

	(#178) \| (на пост)
John Сообщений: 10,078 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2602 Сказал(а) спасибо: 4,845 Поблагодарили: 10,795 Регистрация: 06.08.2007 Адрес: г.Челябинск	08.02.2011, 19:41 goshka515, Ладно, извините меня, больше не буду.Просто я как вулкан,если меня не тревожить, то все, но стоит один раз и ппц.Меня замыкает.Виноват сам, в данный момент - признаюсь. Но я же не оскорблял

	(#179) \| (на пост)
Анзор Сообщений: 434 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 329 Сказал(а) спасибо: 178 Поблагодарили: 813 Регистрация: 09.01.2011	08.02.2011, 19:49 Сообщение от John goshka515, Ладно, извините меня, больше не буду.Просто я как вулкан,если меня не тревожить, то все, но стоит один раз и ппц.Меня замыкает.Виноват сам, в данный момент - признаюсь. Но я же не оскорблял Лучше бы оскорбил. А то запустил на форуме новый термин, ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР "сердюковщина" которым уже модераторы в других темах вовсю пользуются.

	(#180) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6499 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	08.02.2011, 19:54 Сообщение от Анзор которым уже модераторы в других темах вовсю пользуются

MIXFORUM.SU

Тренировки с Железом (программы тренировок, полезные примечания)

MIX
FORUM
.SU