![]() |
![]() |
![]() |
Кроссфит - видеоархив комплексов, ОФП |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | magnit (15.10.2010) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
15.10.2010, 15:29
Описанное мною тренировка- как я понимаю, как раз на дыхалку и выносливость. То что мне и надо. И с тем и с тем у меня небольшие проблемы ))))
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | magnit (15.10.2010) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1029
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
18.10.2010, 17:03
LeonSava, 10 в 10 минут вполне хороший темп, насколько я знаю рекорд в 20 минут около 30кругов.
насчет добавления скакалки и прочего - конечно все можно и нужно, более того, стоит делать разнообразные круговые, меняя упражнения, продолжительность комплекса и пр. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | magnit (18.10.2010) |
![]() |
|
Метки |
видеоархив, выносливость, комплексов, кроссфит, офп |
|
|