 |
|
 |
Тренировки бойцов ММА |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 6
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 6
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Тюмень
 |
12.09.2010, 12:33
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Butch28 (24.12.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
12.09.2010, 13:27
А зачем 5 раз во всех темах выкладывать?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.09.2010, 19:47
Тренировка Кутюра по кондиции. Использование штанги для подготовки к грепплингу. Цель - сделать 6 подходов с отдыхом в 60 секунд между ними
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | magnit (24.09.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
29.09.2010, 08:25
Георги,
Этот ролик уже выкладывали. Снаряд - "болгарский мешок". Сделал. Опробовал на практике. Классная штука. При весе в 12 кг ощущения, как будто ворочаешь гирю весом 24 кг. Огромное количество упражнений. Хорошо помогает нарабатывать борцовские движения (рывки, тяги, подвороты). Короче для СФП - самое то, если совмещать с железом. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| бойцов, мма, профессиональных, схемы, тренировки, тренировок |
|
|
