[brmc]

Сообщение от Slava1 

приседания со штангой лучше не делать - от них жопа растёт !

Жопа от булок и пива растет куда лучше

Сообщение от BATMAN 

То что парни в считанные часы начнут бугрится мускулатурой - сомнению не подлежит!

Причем они реально верят в то, что как только они пару раз жиманут штангу - и обхват груди станет резко 150 см, а руки объемом по полметра, куда потом девать такие банки? В каждом втором сидит генетика молодого Шварца, но боятся ребята страшную силу выпускать наружу

[Sandmann]

Сообщение от Slava1 

приседания со штангой лучше не делать - от них жопа растёт !

так и есть, кстати, прав)

[Slava1]

Сообщение от brmc 

Жопа от булок и пива растет куда лучше

всё равно не надо приседать, грешно это ! не по христиански !

[brmc]

Slava1, а что для ног по-христиански?

[Slava1]

Сообщение от brmc 

а что для ног по-христиански?

а зачем христианину накачаные ноги и накачаные булки ?!

[Overdrive]

Сообщение от Slava1 

приседания со штангой лучше не делать - от них жопа растёт !

Главное,чтобы не рвалась=)Был уверен,что ты именно это слово написал а ни "растёт".=)

[brmc]

Ну вообще-то сильные ноги практически в любом спорте нужны. Да и мышечный баланс опять же. А то некоторые неумные люди делают сначала только жим лежа и гантели поднимают на бицепсы, потому что так круче и телкам больше нравится - а потом не понимают, почему они от болей в спине с кровати еле могут скатиться.

[kothab]

Люди разные и реакция организма на приседания тоже разные У кого жопа растёт, у кого бёдра. А приседать, в принципе, мало кто любит. Тяжело и результат не так сразу и виден. Да и, откровенно говоря, большинство приходящих в зал имеют достаточно нормальные ноги. Редко встретишь человека который бы говорил, "что то ножки у меня очень тонкие, надо бы поднаростить массу". А вот торс другое дело Святая обязанность каждого новичка в зале встать около зеркала и критически себя осматривать. Либо забиться в угол и тоскливо смотреть на "старичков", которые с непроницаемыми лицами тягают гантели по 25-40 кг или жмут грифы с несчётным количеством блинов Обратите внимание, очень часто, более понтово выглядит повесить на гриф по два или три 15кг блина, вместо блинов по 20 или 25кг и мелочи по 5-2,5 в довесок. Неоднократно это наблюдал в залах
А если по теме - то сам пошёл в зал имея сильный дефицит массы тела (при росте 182см вес 52кг) и задача была выглядеть как нормальный мужик, а не задохлик. После 2х лет занятий был уже 80кг и потом пошли вынужденные перерывы, "застои" и т.п. В итоге, к более менее внушительной цифре в 102кг, пришёл только после лет 15занятий. Сделал "в зале", т.е. не на соревнованиях, норматив 1го разряда по силовому троеборью. На "пляжных" качков смотрю немного с иронией, но лучше пусть так занимаются, чем совсем никак. И немного завидую тем людям, которые добились заметных результатов уже через 2-3года занятий.

[maxprime]

В 14 лет мне попался журнал,вроде "Сила и красота",парнем я был худеньким и просто "загорелся" - качался каждый день по нескольку часов!!! Через пару лет дошло,что без химии Арнольдом не стать - такое разочарование было!!!
Сейчас занимаюсь с гирями и пофиг на массу и бицепсы,в единоборствах проще - можно и без стероидов много добиться.

[jane66]

Любой спорт хорошо, без перегибов. И похуй раде чего. Пафос ? Да пожалуйста ! Лишь бы не с банкой Ягуара и баяном в парке. Желекзи ? Да ради Бога, только немного азы усвоить, да с инструктором первый недели,что-бы не сделаться инвалидом.

ПС : Про размер жопы и приседания - все верно,+100500!