[Psix]

Semen072, чет тебя тут пару лет не видно было) Где пропадал ?

[maxprime]

Сообщение от Psix 

на сколько лет нужно забить на шпагат ? и тренировки в целом)

Ну я ж писал))) Мне 3 месяца хватило.В условиях гражданской жизни пары недель должно хватить.

[BRYAN]

Сообщение от maxprime 

Ну я ж писал))) Мне 3 месяца хватило.В условиях гражданской жизни пары недель должно хватить.

махни себе ник на доктор разрыв чтоли.

[Semen072]

Psix, Я не по своему желанию, ВС Рф так захотели)

[дядя Вова]

Сообщение от maxprime 

Мне 3 месяца хватило

Смотря какой разрыв.
У меня один заживал полгода, а растяжку восстанавливал года два

[maxprime]

Сообщение от BRYAN 

махни себе ник на доктор разрыв чтоли.

Ты вообще эту тему читаешь? Где тут что то написано про разрывы и травмы???
Человек пишет,что упорно растягивается но получается плохо,я посоветовал ему отдохнуть и понеслась...

Псих углядел что я советую бросить спорт и спрашивает насколько (не знаю может для него весь спорт ограничивается растяжкой - потому так и подумал)
Ты тут про какие то разрывы и докторов.
Парни - темы сначала читайте когда комментите.

[Папакиры]

А можно ссылку на программу Бадюка?