[Judoka72]

Да постоянно качаюсь, практически каждый день , но всё равно примерно 1-2 раза в год вылетает. На счёт операции не знаю стоит ли делать, всё таки возраст уже, да и нет гарантии что поможет на 100%. Хотя реально бесит, что вылетает бывает в самый ответственный момент. Вот думаю может качественный суппорт на плечо купить, возможно это улучшит контроль.

[Leonidas]

Judoka72, Суппрот дело хорошее,да и выбора у тебя особо нет!)А насчет операции ты прав,там не то что 100%,там и 70 % положит результатов и то при при успешной проведенной операции и грамотной реабилитации.И еще на форуме KOI(каратэ Кочергина),читал,что некую стабильность дает именно упражнение на статику,там в пример упражнения Засса(Самсона) приводят!У меня у тренера такая же беда как у тебя,он у меня уже старенький,но все еще качается,говорит если перестану,то с плечом беда будет,постояно вылетать будет!Так что спорт-это стабильность!

[roofer]

На этом сайте есть что то типа видео.
Наглядно показывается как делается какая либо операция.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Цитата

Были вывихи у тебя?Если стойкое ощущение нестабильности в суставе,потрогай плечо,если при пульпации боли НЕТ?Если плечо стабильно,то скорее всего проблемы со связками!

Вывихом вроде небыло.
Единствеено что помню, ещё в школе этой рукой плохо кидал гранату, ибо при замахе и дальнейшем выбросе была боль в плече. Внимания не обращал т.к основные упражнения бег, гантели, гири, отжимания и подтягивания на перекладине проходили на отлично.

Цитата

Да,исключи пока травмо опасные упражнения(гири,жимы из-за головы .....).

Исключил уже.

Цитата

Сделай УЗИ,ТОЛЬКО У ГРАМОТНОГО СПЕЦИАЛИСТА(ЭТО ВАЖНО)

Так и придётся сделать, только вот времени всё никак нет на это.
Но по любому пойду.
Спасибо.

[Psix]

Вообще говорят что МРТ лучше показывает чем Узи, но и стоит под 4-5 штук.

[roofer]

Цитата

Вообще говорят что МРТ лучше показывает чем Узи, но и стоит под 4-5 штук

К сожелению у нас в Вологде такого я не видел
Хотя поузнаю.

[Psix]

поиск рулит

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[roofer]

Цитата

клиника в Говорово

Блин, вот жеж тупень. Рядом с ней на детской площадке с детьми гуляю, и не знаю.
Прямо под носом

Спасибо, [Информация только для зарегистрированных пользователей. ].

[Leonidas]

Psix, Да,МРТ СИЛА!)одна проблема цена,нас в Челябинске 2,5-3 стоит,так что все в ЧЕлябинск жить и тренироватся,хотя для кого-то это синонимы....

[Psix]

Leonidas, расскажи тому кто в танке. То есть у тебя сустав свободно болтался в суставной сумке, периодически вылетал. А с помощью этой операции, они его как бы фиксируют в суставной сумке ? Как теперь по ощущениям после операции ? Рука двигается во всех траекториях нормально или есть какие то ограничения ? щелчки в суставе есть ? Боль, неприятные ощущения ? Как начал закачивать ?

[roofer]

Здравствуйте!
С плёчом всё решилось проще чем ожидалось.
Первое что сделал, это поменял подушку на которой сплю, взял меньшего размера.
Второе что начал делать, это по утрам растягивание рук, т.е руки выставить вперёд, ладони под углом 80-градусов внутрь и тянуть вперёд одну руку, возврат в исходное положение, затем тоже и с другой рукой. Раз 10 каждой рукой. И ещё взмахи руками, ну как в школе раньше на зарядке.
Через пару недель боли прошли вообще и рука в любом положении чувствует себя хорошо.

Теперь вот что началось.
Начали болеть мышцы спины на уровне лопаток. Утром встаю, боль такая как будто предыдущий день карточку копал))))))))))))))))
Не могу понять что это т.е из-за чего?
Нагрузок больших на спину не давал....вот только с ребёнком на шее бегал.
Может у кого было подобное?
Заранее спасибо.