![]() |
![]() |
![]() |
BJJ. Мой дневник |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 163
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
188
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
11.04.2011, 21:42
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 163
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
188
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
13.04.2011, 23:04
![]() ![]() ![]() Тайцы конечно выйдут на работу с похмелья и будут бить несчадно всех палкой забывая про то, что у них занимаются фаранги. А амеры пожалуй вообще решат сделать open mat, и на тренинг подзабить ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 163
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
188
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 193
Регистрация: 30.08.2010
|
13.04.2011, 23:31
Это оффтоп конечно, но с радостью расскажу
![]() Тренировки в группах выглядят так: 3 группы. Бегинеры, интермидиари и адвансед Всех без разбору отправляют в бегинеров и там тренера уже походу тренинга поднимают до следующей группы. В группе довольно много народу. Человек 30ть. Австралийцы и англичане в основном. Нормальных бойцов мало. Все раскачаные, но до наших спортшкол им далеко ![]() Тренировка изнурительно длинная. 3-3.5 часа. Все очень медленно. Начало разминочный бег. Тут он 30 минут ![]() Четкий упор на физику. В +30 заниматься довольно сложно, но делают перерывы на попить. Лапы, спарринг тай, бокс, клинч, снаряды. Тренеров 6 на группу всегда готовы помочь с лапами, падами и подкорректировать технику. Под конец физуха снова и качалка. У бегинеров раунды по 3 минуты. У всех остальных по 5ть. Индивидуальные тренировки выглядят иначе. Приходишь за 30 минут, чтобы сделать разминочную пробежку. Быстро растянут. Раунд 5мин. Отдых 1 минута Лапы руки 3 раунда Пады все 3 раунда Спарринг (тай/бокс/клинч) 3 раунда Снаряды лоу/прямой/колено 200 раз каждый удар Веревочка нырки + уклоны с маленькими лапами. Потом тоже самое с сериями ударов руками. Набивка пресса 100 ударов. Отжимания и пресс. Тайцы довольно фанатичные в вопросе тренинга. Уровень преподавания довольно высок. Тренера все чемпионы люмпини. Если выступаешь, то видят еще и спортивную заинтересованность, помимо финансовой ![]() Правда вот с обязательностью бывает проблематично и любят заложить за воротник и быть на тренировке в мягко скажем не совсем потребном состоянии ![]() Раз в месяц открытый ринг по таю и мма. Уровень как первогодки в провинциальной секции ![]() Нормальные спортсмены выступают на Патонге. Тут бои фарангов против тайцев приковывают максимум внимания. ![]() Правда мало кто от туда без травмы возвращается ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
Метки |
bjj, дневник, мой |
|
|