 |
|
 |
Заняться самбо в 33 года |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
24.08.2012, 13:17
Я знаю мужчка, который вообще в 57 тренировки по яп.джиу посещает да как регулярно. И ниче, вникает старый, вот уже на днях 6 кю освоил так что будет, чем перед старыми перечницами на лавочках козырнуть. А в таком возрасте то и с такими проблемами со здоровьем почему бы нет, только по-аккуратнее.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.08.2012, 16:56
Сообщение от jane66
andrewp, красавец, так держать, поддерживаю из всех сил.Но, есть один совет:
1. На первом этапе острожнее с амплитудными бросками - "падения с большой высоты", типа прогибов, подхватов,бросок чепрез спину и плечо со стойки, подьемов переворотов, мельниц и т.д. Начните с задних подножек, подсечек, зацепов. - риск при падении травмироваться будет ниже, пока обуркаешься.. 2. Основное вниамание - тщательной разминке, растяжка, суставы - все, шея (!) - тщательно,тщательно разминайся, что бы не было обиднызх последствий. Резюме : молодец. Удачи. 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | jane66 (24.08.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
24.08.2012, 17:06
спасибо всем, вот и прошла моя первая тренировка, травм нет, кровоподтеки и болит кажется то что не должно болеть
 но я очень доволен, пока физуха и пытаемся бороться как в стойке так и с колен.потом еще прогулочку устоил с супругой. еле дополз душ ужин и спать... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24.08.2012, 20:46
да ладно вам, 33
 . Я бабушку до лета да и сейчас наверное буду наблюдать, которая три раза в неделю ходит на бс и два раза на кик. Бабушке лет 60 я думаю, не меньше)
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | русик (24.08.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
24.08.2012, 20:54
Сообщение от andrewp
спасибо всем, вот и прошла моя первая тренировка, травм нет, кровоподтеки и болит кажется то что не должно болеть
но я очень доволен, пока физуха и пытаемся бороться как в стойке так и с колен.потом еще прогулочку устоил с супругой. еле дополз душ ужин и спать... |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | русик (24.08.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
25.08.2012, 07:34
проснулся, жив здоров, но сильно болит верхняя часть грудной клетки, сразу под ключицами, видимо грудные мышцы слабые. вчера еще под вечер чувствовал как будто температура была, бронхит все таки дает о себе знать. что хочу сказать - я доволен. не могу сказать, что хорошо выступил
но я доволен, даже очень, но трудно как то бороться, поскольку вообще ни разу в жизни не боролся, не знаешь с чего начать даже. попался сильный парень мне, правда пару раз я на спину к нему залезал, но и он меня удерживал. пока хз как выбираться из таких положений. да и рановато это, надо окрепнуть хоть чуть-чуть. что еще запомнилось - в стойке пытались бороться с разрядником - так я умудрился один раз его на иппон уронить. тренер аж заржал - что это было сейчас . но разобрал меня потом махом конечно. что могу сказать на болевые и удушающие не попадался, но в тактике переигрываю на раз. я не умею занимать выгодные положения, или даже если занимаю , то на знаю как развить успех дальше.как то так. Удачи всем. Андрей |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| года, заняться, самбо |
|
|
