 |
|
 |
Тренировка мышц шеи и шейного отдела. |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 26
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 47
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Волгоград
|
24.07.2009, 13:51
Как-то с спортзале видел как один парень использовал для укрепляния мышц шеи тренажер для грудных мышц, так называемую "бабочку". Не знаю насколько оно эффективно, но факт его использования имеется.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 26
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 47
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Волгоград
|
24.07.2009, 15:58
Он садился, затем клал свернутое полотенце в области уха, упирался в подушечку для рук на тренажере и делал боковые движения головой. Сначала в одну сторону, потом пересаживался и делал это в другую сторону.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| мышц, отдела, тренировка, шеи, шейного |
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Развитие крепости сухожилий и силы мышц! | Smirnov MS | Тренировки по ОФП и выносливости | 9 | 09.04.2011 14:54 |
| Тренировка Федора вместе со сборной по самбо | Scorpion | Библиотека | 0 | 01.11.2007 23:57 |
