 |
|
 |
Упражнения на развитие хвата |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1840
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
19.08.2009, 23:25
[QUOTE=Psix;55681]
Сообщение от michaell
А powerball никто не пробовал? /QUOTE]
че он делает ? |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (19.08.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1037
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
19.08.2009, 23:25
я поверболл не пробовал, по отзывам коллег по цеху - штука хорошая. очень рекомендуется при восстановлении после травмы кисти. такой общеукрепляющий тренажер для кистей и предплечий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1037
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
19.08.2009, 23:27
еще ссылка по теме - группа "Железный хват"
хорошие статьи, просто живые люди, могут посоветовать. в группе двое сжимают СоС№3, правда без сертификации |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.08.2009, 23:34
[QUOTE=alabaychic;55684]
Сообщение от Psix
это гироскоп-чем быстрей его раскручиваешь, тем сильней он вырывается из рук. прикольная штуковина. предплечья забивает хорошо. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1840
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
19.08.2009, 23:38
[QUOTE=Psix;55690]
Сообщение от alabaychic
Нужно ли их забивать ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19.08.2009, 23:44
[QUOTE=alabaychic;55693]
Сообщение от Psix
вроде как если забиваются, значит крепнут , развиваются потихоньку. вроде так. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1840
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
19.08.2009, 23:54
[QUOTE=Psix;55697]
Сообщение от alabaychic
у меня мышцы забиваются от малых весов и большого кол-ва повторов - разве от этого мышцы крепнут ? я так думаю что крепнут-чё им не крепнуть то если реальной работой загружены? |
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (20.01.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.08.2009, 01:14
Риск, я удалил твое сообщение. Надеюсь, ты согласен, что перешутил слегка
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (20.08.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.08.2009, 09:49
[QUOTE=alabaychic;55703]
Сообщение от Psix
если честно не могу утверждать. слишком много воплей за и против работы с малыми весами на много повторов слышал. я так думаю что крепнут-чё им не крепнуть то если реальной работой загружены? |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| офп, развитие, тренировки, упражнения, хват, хвата |
|
|
