[flashattacker1]

Сообщение от Dempsey 

flashattacker1, очень интересно, пиши дальше. Пока все вещи базовые, какой у тебя опыт в грэпплинге/бжж? Сколько стоят индивидуальные?

Дороговато стоят. 1000 бат (считай рублей) за одно занятие.

[red]

ну так индивидуальное всегда дорого стоит к сожалению

[red]

а про занятию муйтаем что можешь рассказать ?

[goshka515]

Ты в ТМТ занимаешься?круто!сам планировал в отпуск туда скататься.....завидую

[Judoka72]

Вот интересно почему при Американе и Кимуре принято накладывать кисть всей пятернёй, а не обхватывать запястье большим пальцем?

[Judoka72]

Спасибо тебе..Вообще пиши пожалуйста побольше про все эти тонкости. Желательно бы фото ещё к дневнику, а видео на русском языке - это конечно вообще супер бы было..

[flashattacker1]

Сообщение от goshka515 

Ты в ТМТ занимаешься?круто!сам планировал в отпуск туда скататься.....завидую

Да TMT

[fresher]

flashattacker1, что то как то заглохло все, вроде понедельник, пора новую тренировку выкладывать.

[flashattacker1]

Сообщение от fresher 

flashattacker1, что то как то заглохло все, вроде понедельник, пора новую тренировку выкладывать.

Да вышла небольшая задержка. В выходные уронил на себя байк и прожег ногу почти до кости! Вроде стало получше, а тут китайский НГ нагрянул и забухали походу дружно и тренера амеры и тайцы

Тайцы конечно выйдут на работу с похмелья и будут бить несчадно всех палкой забывая про то, что у них занимаются фаранги. А амеры пожалуй вообще решат сделать open mat, и на тренинг подзабить

[flashattacker1]

Сообщение от red 

а про занятию муйтаем что можешь рассказать ?

Это оффтоп конечно, но с радостью расскажу

Тренировки в группах выглядят так:

3 группы. Бегинеры, интермидиари и адвансед

Всех без разбору отправляют в бегинеров и там тренера уже походу тренинга поднимают до следующей группы.

В группе довольно много народу. Человек 30ть. Австралийцы и англичане в основном. Нормальных бойцов мало. Все раскачаные, но до наших спортшкол им далеко

Тренировка изнурительно длинная. 3-3.5 часа. Все очень медленно. Начало разминочный бег. Тут он 30 минут с ускорениями. Растяжка. Упражнения на ФИЗО. Много отжиманий.

Четкий упор на физику. В +30 заниматься довольно сложно, но делают перерывы на попить. Лапы, спарринг тай, бокс, клинч, снаряды. Тренеров 6 на группу всегда готовы помочь с лапами, падами и подкорректировать технику. Под конец физуха снова и качалка.

У бегинеров раунды по 3 минуты. У всех остальных по 5ть.

Индивидуальные тренировки выглядят иначе.
Приходишь за 30 минут, чтобы сделать разминочную пробежку. Быстро растянут.
Раунд 5мин. Отдых 1 минута

Лапы руки 3 раунда
Пады все 3 раунда
Спарринг (тай/бокс/клинч) 3 раунда

Снаряды лоу/прямой/колено 200 раз каждый удар

Веревочка нырки + уклоны с маленькими лапами. Потом тоже самое с сериями ударов руками.

Набивка пресса 100 ударов. Отжимания и пресс.

Тайцы довольно фанатичные в вопросе тренинга. Уровень преподавания довольно высок. Тренера все чемпионы люмпини. Если выступаешь, то видят еще и спортивную заинтересованность, помимо финансовой
Правда вот с обязательностью бывает проблематично и любят заложить за воротник и быть на тренировке в мягко скажем не совсем потребном состоянии

Раз в месяц открытый ринг по таю и мма. Уровень как первогодки в провинциальной секции

Нормальные спортсмены выступают на Патонге. Тут бои фарангов против тайцев приковывают максимум внимания.
Правда мало кто от туда без травмы возвращается