[RedSefo]

Сообщение от Раздолбай 

Да ладно. Чет ты путаешь. Алабайчик валетудо проводит и тренирует. О тренировках там и в частности борьбе с самим алабайчиком писали форумчане в реальном времени, при мне уже.

Тады я тебя удивлю видимо - [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] и далее по теме

Сообщение от Раздолбай 

Вообще мне один мужик рассказывал, что у него одно время просто на пустом месте начинало вдруг клинить ногу, помогло физио.

Тут уже больше на происки позвоночника похоже - любые "необьяснимые" симптомы обычно к нему приводят...

[Раздолбай]

Ну у этого парняги с позвоночником да, какие то вопросы есть. а у меня вроде все тип топ. да и травма какая никакая была именно на колено...

[Раздолбай]

Сообщение от kastet 

@Раздолбай, глянь еще тему Алексея Олейника. Боюсь ошибиться, но он там, кажется, тоже для закачки коленей на голень небольшой вес цеплял и так ходил весь день. Ссылку не дам, давно читал, запомнилось просто.

написал Алексею:

Цитата

...Завел тему про травму мениска, кто то из форумчан вроде вспомнил, вроде ты говорил, что закачивал травму колена ношением груза на ноге или что то такое. Было, нет ли, что нибудь по теме можешь сказать?

Цитата

Алексей
Привет 21.12.15
Да, носил грузик небольшой
Сначала по часу, потом дошел до 4-6 часов

Специальный утяжелитель 500-1000 грамм

Мне помогало пару раз хорошо, я и советовал

Цитата

Павел
ок спасибо. но там не с мениском была беда?

Алексей
У меня тогда с мениском 21.12.15

Цитата

Павел
ок спасибо. полный разрыв? и в результате без операции обошлось? или это после операции закачка?

Цитата

Алексей
Неполный

[kastet]

@Раздолбай, будешь пробовать? пиши потом о результатах.

[kastet]

@Раздолбай, [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[RedSefo]

Мы продолжаем серию роликов, посвященных восстановлению после травмы колена чемпионки Московской области по тайскому боксу и тренера по растяжке Юлианы Платоновой в клинике Доктора Блюма.

В этом видео вы узнаете:

— Какие упражнения выполняются для восстановления колена

— Как восстанавливается соосность ног

— Чем упражнения в клинике отличаются от упражнений в тренажерном зале
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Источник: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]